打鼾，很多人习以为常，认为是“睡得香”的表现，殊不知，打鼾对人体会造成很多危害，严重时甚至会致命。

“打鼾”又称睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS），是指每晚7小时睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或者睡眠呼吸暂停低通气指数(AHI)≥5次/小时并伴有嗜睡等临床症状。

一般分为睡眠呼吸暂停和低通气。

1、呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻呼吸气流完全停止10秒以上。

2、低通气是指睡眠过程中呼吸气流强度（幅度）较基础水平降低50%以上，并伴有血氧饱和度较基础水平下降≥4%。

造成成人打鼾的常见原因

过度疲劳、酒醉之后入睡，鼻部咽喉或全身性疾病，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、扁桃体肥大、悬雍垂过长或肥大等。

打鼾的临床特点

夜间睡眠过程中反复出现呼吸暂停及觉醒，或患者自觉憋气，夜尿增多，晨起头痛，口干，白天嗜睡明显，记忆力下降，并可能合并高血压、冠心病、心力衰竭、慢性肺源性心脏病、卒中等。

患者本人很难知道自己打鼾，往往是通过旁人告知，或录制自己睡眠过程中的声音才得以发现。

多导睡眠监测是诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征，OSAHS)最重要的检查。通过夜间连续的呼吸、动脉血氧饱和度、脑电图、心电图、心率等指标的监测，可以了解打鼾者有无呼吸暂停、暂停的次数、暂停的时间、发生暂停时最低动脉血氧值及对身体健康影响的程度，是国际公认的诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征的金标准。

如何治疗？

1、病因治疗:纠正引起OSAHS或使之加重的基础疾病，如应用甲状腺素治疗甲状腺功能减低等。

2、戒酒，戒烟，慎用镇静催眠药物以及其他可引起或加重OSAHS的药物，这一点很重要。

3、侧卧位睡眠。

4、CPAP治疗:CPAP是成人OSAHS患者的首选和初始治疗手段。

5、口腔矫治器:适用于单纯鼾症及轻中度的OSAHS患者，特别是有下颌后缩者。

6、外科治疗:仅适合于手术确实可解除上气道阻塞的患者。

中医认为打鼾多由痰湿阻滞，肺气不降所致。胖人多痰湿故打鼾在肥胖人群中出现较多。治疗应以燥湿化痰，降泻肺气为主。

可辨证后选用二陈汤加减

材料：橘红15克，半夏10克，茯苓9克，炙甘草5克，生姜七片，乌梅一个。

平胃散加减

材料：苍术9克，厚朴6克，陈皮6克，甘草6克，生姜六片，大枣3个

河南中医院肺病科是河南省中医药管理局重点专科，病房条件优越，功能设施全面。目前已开展多种中医非药物疗法、肺结节诊断、肺功能检查、睡眠呼吸监测、气管镜诊断及镜下治疗、机械通气、肺穿刺及中西医肺康复等多项诊断、治疗、康复技术。

根据中医“治未病”理论，提出“肺结节早诊早治”，对肺结节中高危患者，严谨评估，中西医协同随访；对高危患者微创手术后，中医药辨证施治，减少术后并发症，加快术后肺功能的恢复进程，防止复发；对中低危患者，在随访期辨证使用中药延缓肺结节发展速度。

创立“中医中药+导引排痰+器械运动+无创通气”四位一体的中西医肺康复模式，制定个体化肺康复处方，目前长期招募慢阻肺、哮喘、肺纤维化、支气管扩张等慢性肺病患者，免费进行心率、血压、血氧、六分钟步行距离等心肺运动指导、评估，可前来科室咨询、就诊。