打鼾，也即是我们俗称的打呼噜，生活中，有很多孩子睡觉会出现打鼾的现象，家长们不以为意，认为这是孩子睡眠质量好的表现。

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其实，孩子如果偶尔打呼噜，张嘴睡觉，那是无关紧要，可能是暂时鼻塞了。但如果宝宝一直张嘴睡觉或者打呼噜，就要特别注意了，不排除是腺样体肥大或增生。

腺样体又称咽扁桃体、增殖体，为一群淋巴组织，类似（上腭的）扁桃体，附着于鼻咽的顶壁和后壁交界处，两侧咽隐窝之间，相当于蝶骨体和枕骨底部。如果儿童时期受到感染，腺样体会肿大和发炎，也可能造成永久性的肥大。

有腺样体的小朋友通常表现为厌食，呕吐、消化不良，继而营养不良。因呼吸不畅，肺扩张不足，可导致胸廓畸形。

孩子在打鼾的时候，最直接的影响就是大脑摄氧不足，从而影响智力发展，还会出现情绪多变、夜惊、磨牙、盗汗、尿床等症状。

德国汉诺威医学院对此论断专门做过一项实验，他们挑选了名年龄在8岁到10岁的在校儿童，结果发现，经常打鼾的儿童在算术、拼写和自然等科目上得低分的人数要比从正常儿童多3~4倍。

从病史来看，大部分腺样体肥大都有反复感冒、反复发热的经历。这种经历揭示了患者肺热的体质。如果肺部有热，热邪向上熏蒸，就会使腺样体红肿，久而久之，会增生、肥大。

肺热是导致腺样体肥大的最重要的原因，清除肺热是治疗腺样体重要方法，家长们应学会推拿手法，坚持为孩子清除肺热，缓解打呼噜的症状。

1、清肺经

穴位：位于无名指小节罗纹面。

手法：顺着孩子无名指的指根向指尖推就是清肺经，次即可。

2、清天河水

穴位：位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线。

手法：顺着宝宝手臂内侧从手段向手肘推，次。

3、捏脊

位置：自大椎至长强呈一直线。

操作：自上而下作直推，称推脊；用捏法自下而上称为捏脊，捏3～5遍，每捏3下再将背脊皮提1下，称为捏三提一法。

4、擦肺腧

位置：肺俞在第3胸椎棘突下，督脉身柱穴旁开1.5寸处，属足太阳膀胱经的经穴，系肺之背俞穴。

操作：以食指、中指、无名指三指指腹着力，擦肺俞部至局部发热。

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-（前台），

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