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打呼噜真的会致命吗？

如何治疗打鼾?

打呼噜的人出医院进行检查？

医院的睡眠监测报告能反映哪些问题？

健康我来了邀请呼吸内科专家和我们一起聊一聊致命的呼噜。

指多种原因导致的睡眠状态下反复出现低通气和（或）呼吸中断，引起间歇性低氧血症伴高碳酸血症以及睡眠结构形态紊乱，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。病情逐渐发展可导致肺动脉高压、肺心病、呼吸衰竭、高血压、心律失常、脑血管意外等严重并发症。

睡眠呼吸暂停

是指睡眠过程中口鼻呼吸气流停止10秒或以上。可分：

1、中枢型睡眠呼吸暂停（CSA）；

2、阻塞型睡眠呼吸暂停（OSA）；

3、混合型睡眠呼吸暂停（MSA）。

临床以阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）最常见。

高危因素：

（1）肥胖；

（2）上气道结构异常；

（3）女性绝经期绝经后，雌激素水平下降；

（4）颌面结构异常；

（5）饮酒，对男性来说，饮酒是一个重要的高危因素，饮酒可使上气道肌肉松弛，酒醉还可能会引起严重的睡眠呼吸暂停，严重情况下，甚至会导致醉酒者在睡梦猝死；

（6）不合理使用安眠药（不太主张使用安眠药，如需使用，要在医生的指导下选用合适的种类，否则会增加睡眠呼吸暂停的风险）。

同时如果具有以下高发人群的特征：即肥胖、颈短、下颌小、男性、老年人，集以上五项为一体，那么抱歉，你发生OSAHS的比例就非常非常高了。

自测是否有阻塞性睡眠疾病

1、打鼾，打鼾是该综合征的特征性表现，这种打鼾与单纯打鼾不同，声音大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。

2、白天嗜睡，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者表现为白天乏力或嗜睡。甚至一些严重的患者在开会、聊天、开车时都会出现打瞌睡。

3、睡眠中发生呼吸暂停，较严重的患者夜间常常出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。

4、夜尿增多，夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多，个别患者会出现遗尿。

5、头痛，由于缺氧，患者出现晨起头痛、口干。

6、夜间出现：心律失常，食道反流。

7、性格变化和其他系统并发症，包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。

当你出现以上情况时，可能会严重影响你的生活质量，工作效率、社会生产力，婚姻家庭关系，甚至可导致学习成绩下降，车祸工伤事故。

打呼噜是可防可治的：

治疗：

（1）一般治疗：减肥，控制饮食和体重，适当运动；戒烟戒酒，停用镇静催眠药物；侧卧位睡眠；适当的抬高床头；白天避免过度疲劳。

（2）气道内正压通气治疗：通过呼吸机辅助打开气道通气。

（3）手术治疗：手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、是否有病态肥胖及全身情况来决定。

（4）口腔矫正器：适合单纯鼾症、轻度阻塞性睡眠呼吸暂停患者。

（5）药物：对部分中枢性睡眠呼吸暂停者。

怎么评判我们的睡眠是否健康？那就需要睡眠监测。

这是确诊睡眠障碍疾病的金标准，如果出现睡眠打鼾、鼾声不规律、时打时停，容易觉醒、憋气，早上起床口干口苦，白天嗜睡、精神不集中等症状，建议做睡眠监测。

什么是睡眠监测？

睡眠监测是在全夜睡眠过程中，连续并同步地描记口鼻气流、呼吸运动、氧饱和度等多项指标，全部记录，次日由仪器自动分析后再经人工逐项校正。

得出高质量的睡眠分析结果，将无形的睡眠转化为有形的数据，提高呼吸疾病的诊断和疗效评价。

睡眠监测是怎么做的？

在晚上，准备睡觉之前，由专业技术人员将各种导线分别安装在头上、身上、手上等部位，不会有疼痛，也没有辐射。

进行睡眠监测前，注意事项如下：

1.监测前应清洗头发、皮肤，油脂分泌过多或有污渍会影响电极粘贴；

2.避免出现发烧、感冒等上呼吸道感染症状，监测时应该是平日的身体状态表现；

3.监测当天不要午睡，不要进食茶、咖啡、可乐等，不要参加过于兴奋的游戏；

4.可以携带喜爱的睡衣、枕头等床上用品，尽量选择前开宽松的睡衣。