阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症（OSAHS），俗称打鼾，是最常见的睡眠呼吸紊乱疾病。指睡眠时上气道反复塌陷阻塞引起的睡眠时呼吸暂停和低通气。

你知道打鼾严重的话有多大危害吗？

强烈的不规律的打鼾伴有睡眠结构紊乱，频繁发生血氧饱和度下降，白天嗜睡，注意力不集中等症状。并可导致高血压，冠心病，糖尿病等多器官多系统损害。

为什么会打鼾？出现打鼾应该如何进行康复自我锻炼？快来看看医院康复医学中心的科普小视频《再见“呼噜娃”》吧！

视频摘要

上气道解剖结构异常或病变；

上气道扩张肌张力异常；

呼吸中枢调节异常；

某些全身因素或疾病。

根据病史体征和辅助检查结果综合判别病情严重程度，并根据不同情况量身定制个体化多学科综合治疗：

一般治疗

减肥控制饮食和体重适当运动；

戒酒，戒烟，慎用镇静催眠药物；

侧卧位睡姿，适当抬高床头。

持续正压通气（CPAP）

是治疗中重度OSAHS患者的首选方法。

外科手术治疗

口腔矫形器治疗

改善呼吸模式

腹式呼吸训练；

抗阻呼吸训练。

舌部训练

软腭训练

传统运动

太极拳、五禽戏、八段锦。

如若出现相关症状，医院就诊哦。医院康复医学中心祝各位朋友都能拥有高质量的睡眠！