“打鼾＝睡得香？”

在我们日常生活中，打鼾是一种很普遍的现象，尤其是中老年男性群体，睡觉打鼾的人非常多见。很多人认为，打鼾是一种睡眠习惯，是睡得沉、睡得香的表现，其实这种认识是错误的。

打呼噜究竟有什么危害？

单纯性呼噜声多是由于睡眠姿势不当、鼻塞或饮酒等引起的短时期打鼾现象。这种鼾声处理影响他人休息以外，对自身健康没有太大影响，一般不需要治疗。

但是在打呼噜期间伴有反复的呼吸停止，会引起血液内氧含量降低，造成大脑、心脏等重要器官慢性缺氧，这时候打呼噜就不是正常现象了，被称为睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）。

由于呼吸暂停引起的夜间低氧和高碳酸血症，可诱发高血压、心律失常、心肌梗塞、心绞痛的发作，更严重的夜间呼吸停止时间过长，可发生猝死。已证实鼾症是高血压的独立发病因素之一。此类打呼噜又被称为“恶性打鼾”。

为什么要选择液体止鼾器？

所以说，睡觉打鼾这个问题，可不能放任不管。

不过市面上大多数止鼾产品，比如鼻夹、鼻贴、下巴带之类的，都有一个缺点，“存在感”太强。

各种束缚不适，用上后睡眠质量直线下降，既受折磨还没啥效果。

而倍适威液体止鼾器可以很好的解决这些麻烦，它的成分也是也是由植物萃取，通过质量认证，相当安全，无激素，对人体无害。使用几天后，打鼾分贝明显下降，打鼾次数也显著降低！

睡觉前只需要轻喷两下，快速便捷，整晚无忧！

液体止鼾器是啥原理？

出现打鼾的主要原因是因为呼吸道狭窄、受阻，导致呼吸不通畅。

液体止鼾器通过喷雾，将含有的天然精油润滑剂的药水涂抹在喉咙和黏膜壁上，通过上呼吸道形成保护和润滑涂层，促进睡眠时候呼吸道的血液循环，减轻肌肉放松程度，扩张呼吸道。

有点像交警疏通交通一样，当呼吸道“疏通”之后，空气流通正常，摩擦变小，组织恢复弹性，软颚震动幅度变小甚至消除，打鼾声自然减轻和消除了。

怎么选择液体止鼾器？

认准器械号液体止鼾器

程度不同疗程不同

及早发现，及早诊断！

大家要重视打鼾，不要认为这是睡得好的表现。睡觉时出现反复多次卡住且不喘气的情况下，应该及时寻找途径解决。

日常生活中的预防与保健

侧身睡

对于打鼾人群来说，平躺会使舌根和软腭下坠，阻碍呼吸道。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部垫一个枕头，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

忌烟酒

保持良好的生活习惯，避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

多锻炼

增强体育锻炼，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。最好是减轻体重的5%-10%以上。

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