不知道你家宝宝睡觉有没有打呼噜的情况呢，有的孩子打呼噜声音小，有的声音很大，但是，无论声音大小，正常孩子是不应该打呼噜的。

01儿童打呼噜的原因？

如果孩子睡觉打呼噜，我们必须要重视起来，下面，团爸来介绍下哪些原因会引起孩子打呼噜？

第一，呼吸系统不适。

比如有点感冒，鼻塞，这种情况不会太久，随着感冒的痊愈，呼噜也就没有了。

第二，消化系统的问题。

孩子一直都有轻微的积食，没有去处理的话，时间久了肠胃生内火，熏蒸肺部，肺开窍于鼻，长久的肺火上炎会引起呼吸系统不适导致呼噜，大多数打轻微呼噜的孩子都是这个问题。

第三种情况，睡前吃东西或者当天晚上吃的太杂。

比如吃了熏酱菜、油炸食品，都有可能让孩子上火，导致呼吸系统不适，进而打呼噜。

还有，如果孩子晚上睡觉鼻塞非常严重，甚至只能用嘴呼吸的情况，医院检查是否有腺样体肿大的问题，及早发现及早治疗。

02调整方法

团爸今天分享大家一组治疗宝宝打呼噜的推拿方案。

1、揉迎香穴用来通鼻窍；

2、推拿补脾，清胃，用来健脾和胃；

3、推拿平肝清肺，天河水用来清火安眠。

每个手法推拿3分钟，每天睡前推拿，连续推拿3天，效果非常好，快来试试看吧！

祝福天下的宝宝都健康成长！

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