有的人睡着了，但他周围方圆10米的人都睡不着，再也睡不着了！这个影响了方圆10米睡眠的原因就是打鼾，如果你身边的人，每次睡觉都要打鼾，声音又大，有时候感觉一口气吊起，下面那口气半天接不上来，听得人心惊胆颤的，这多半就是发生呼吸暂停现象了！对身体的危害常大！

打鼾的医学说法叫：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。至于四川话嘛：扯噗鼾！

睡眠呼吸暂停综合征

睡眠时上气道不通畅，会出现呼吸短时间内停止（≥10秒）的现象，称为呼吸暂停。如果呼吸暂停频繁发生，每小时出现5次以上或7小时睡眠过程中超过30次，就是“睡眠呼吸暂停综合征”。

呼吸暂停发生后，呼吸气流中断，会引起缺氧，睡眠中反复憋醒，造成全身各系统的危害。打鼾是由于呼吸过程中气道狭窄造成的，气道越不通畅，打鼾的情况就越严重。

睡眠呼吸暂停综合征的表现

①　打鼾鼾声不均匀，有呼吸停止、憋气的现象，严重的时候甚至出现频繁憋醒；

②　夜尿增多、出汗、多梦；

③　早上起来嘴巴干，头晕头痛；

④　白天没精打采，疲惫困乏；

⑤　情绪变得急躁易怒；

⑥　注意力不集中，记忆力减退等。

这六种现象，第一种是自已不清楚但身边的人比较清楚，第二到第六种却是自已最清楚的，如果你常常出现这几种现象，请一定要引起重视，来看医生。

打鼾的原因

①上气道异常

鼻腔阻塞、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、Ⅱ度以上扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长、咽腔狭窄、咽部肿瘤、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩、颞颌关节功能障碍和小颌畸形等。

②肥胖

体重超过标准体重的20%或以上，体重指数大于24kg/m2（体重kg/身高/身高）。啊~万恶的肥胖！！！

③年龄

从打鼾的发病人群来说，从儿童到老年人都可能患病，尤以40岁以上的成年人发病率更高；男性普遍比女性发病率高（成年人男性发病率是女性的4倍），但进入更年期后，女性患病率就明显增加了。

④不良生活习惯

比如长期大量饮酒、长期重度吸烟，长期服用镇定催眠药物。

⑤家族史及其它疾病

包括甲状腺功能低下、肢端肥大症、垂体功能减退等。

⑥疲劳过度

确实，疲劳过度是打鼾的原因之一。一段时间劳累过头了，之前的睡眠不足使神经系统敏感性、身体的警觉性和正常机能都受影响，而出现打鼾的症状。

医院常用的检查方法有这些：

1、多导睡眠图监测

整夜多导睡眠图监测是目前诊断阻塞性睡眠呼吸暂停低通气重要而客观的检查。也就是来我们睡眠监测室睡一晚上，查你一晚上的睡眠尤其是打鼾的情况。

2、纤维鼻咽喉镜检查

3、影像学检查

了解头颅骨性结构和咽气道狭窄、观察是否有上气道异常的情况

睡眠呼吸暂停综合征的危害

对身体的危害

当呼吸暂停发生后，睡眠结构紊乱，呼吸气流中断，随之患者出现缺氧和高碳酸血症，造成全身多系统的损害，包括高血压、糖尿病、肾脏疾患等等；更严重的是会发生猝死！一般都发生于夜间，所以打鼾，又称为夜间杀手

对社会的危害

不要觉得打鼾只是你个人的事情，除了打鼾的时候影响哈挨到睡的人，其余也莫得啥子！

但事实上，专家们研究发现，打鼾对于社会也是有很大的危害的！

比如，患有睡眠呼吸暂停综合征的司机的反应能力、判断能力下降，注意力不易集中，造成交通事故率很高，发生交通事故的风险是一般人的7倍！

对于航空航天及高空作业的人员，患睡眠呼吸暂停综合征的人，发生工作事故几率也很高。

另外，由于疾病造成性格改变，社交能力下降，记忆力减退，容易造成家庭成员关系紧张，甚至婚姻关系破裂。

人这一辈子，有三分之一的时间都在睡瞌睡。

所以打鼾这件事，可小亦可大。

说小，他不过就影响了你三分之一的人生。

说大，他已经影响了你三分之一的人生和你身边方圆10米的人三分之一的人生

不要小看这三分之一！！及时检查治疗哦！！

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