有些家长看“呼噜娃”鼾声阵阵，以为睡得又香又甜，其实孩子根本没睡好。好的睡眠应该是安静舒坦、呼吸均匀、没有声响。如果睡觉时张口呼吸、呼吸不均匀、呼吸停顿、睡眠不安、容易惊醒，这可能是异常睡眠的表现。

　　有些家长看“呼噜娃”鼾声阵阵，以为睡得又香又甜，其实孩子根本没睡好。好的睡眠应该是安静舒坦、呼吸均匀、没有声响。如果睡觉时张口呼吸、呼吸不均匀、呼吸停顿、睡眠不安、容易惊醒，这可能是异常睡眠的表现。

　　如果发现孩子睡觉一直打呼噜，医院看看，查明病因后尽早治疗，以免影响生长发育。“呼噜娃”的病因很多，多数为上呼吸道堵塞引起，鼻腔疾病如急性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎等，腺样体肥大，扁桃体肥大这三类疾病会阻碍耳、鼻、咽器官的正常通气功能，患儿会鼻塞、呼吸不畅、张口呼吸，睡觉打呼噜，有时甚至一下子气上不来，出现频繁憋气。

　　宝宝有时玩得很兴奋，过度疲劳后，夜间睡觉时会偶尔打呼噜，这种情况的打呼噜并不是疾病。但“呼噜娃”长期呼吸不畅，不能自觉呼吸，夜间缺氧，促生长激素分泌减少，影响长个子，时间长了就会比同龄孩子身形矮小瘦弱。

　　许多家长对鼾症患儿的治疗顾虑重重。临床上，急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等可使用鼻腔局部喷药、口服抗过敏药治疗，没有研究发现这些药物会影响孩子身高、体重等，因此药物治疗还是相对安全的。

　　患儿腺样体肥大和扁桃体肥大较严重时，考虑手术切除。目前，手术麻醉技术已经比较成熟，一般不会对儿童智力有不良影响。

　　平时要注意改变不良生活方式，如均衡膳食、适当运动、控制饮食和体重等。比如让“呼噜娃”尝试侧卧的睡姿，选择合适高度的枕头，或者买与身体长度相当的睡眠枕头，维持侧卧睡姿。如果打鼾是由于鼻腔阻塞造成，使鼻腔通畅即可缓解打鼾症状，睡前清理鼻涕等分泌物、使用通气鼻贴等，室内放个加湿器也可以。对于变胖以后才开始打鼾的宝宝，减肥可能有助于缓解打鼾症状。

文/医院

主任医师　任榕娜

编辑靳澎

图/源自网络