摄影党委宣传部赵文颉

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众所周知，充足的睡眠使人们体力恢复和精神饱满。但生活中往往会因不良的作息习惯、失眠、打鼾等睡眠问题使我们不能拥有良好睡眠，第二天出现昏昏沉沉、白天嗜睡、注意力不集中等情况导致工作效率低下。但这种精神欠佳的状态很多人都认为无非就是补个觉就行了，只要生活工作没有发生大的差错，对身体就不会有多大影响。殊不知，没有一个良好的睡眠，会增加患阿尔茨海默症（老年痴呆）的风险！

阿尔茨海默症（AD）

阿尔茨海默症（AD）是发生于老年和老年前期、以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变，在临床上表现为记忆障碍、失语、失认、视空间能力损害、抽象思维和计算力损害、人格和行为改变等，给患者和家属造成了很大的痛苦。阿尔茨海默症是一种常见于老年期的神经退行性疾病，以进行性记忆丧失和整体认知能力下降为特征，是21世纪最大的全球公共卫生挑战之一。然而，到目前为止对AD尚无有效的治疗手段，因此早期识别AD的危险人群并进行提前干预可能是防治这一疾病的有效途径之一。

AD与睡眠有什么关系？

研究发现，阿尔茨海默症患者脑内会有淀粉样蛋白的沉积（尤其是β-淀粉样蛋白）和神经元纤维的缠结，导致神经细胞萎缩死亡或是细胞间信号传递出现异常，出现记忆、语言、计算、行为认知功能障碍。

这种情况并不是一天就能形成的，当我们进入深睡眠时我们的脑组织会回缩，使我们的脑沟变宽，部分β-淀粉样蛋白可被转运到脑脊液中带走后降解掉。而不良的睡眠习惯、失眠、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）等睡眠障碍会影响我们的睡眠质量。例如OSA患者因为频繁的夜间呼吸暂停、觉醒，很难进入到深睡眠，影响脑沟显露，使β-淀粉样蛋白无法被脑脊液带走而沉积下来，长此以往就会增加患阿尔茨海默症的几率！

而在睡眠障碍疾病中，OSA又是很常见的睡眠障碍，全世界约有9.36亿人患有OSA。

OSA临床上夜间表现为打鼾、呼吸暂停、夜间憋醒、多动不安、多汗、夜尿增多、睡眠行为异常；白天表现为嗜睡、头晕乏力、精神行为异常、头痛、性格改变暴躁易怒。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征可以引起阿尔茨海默病，或者在已患有AD的基础上促进疾病发生、发展，加剧认知功能的减退，使患者预后不佳。所以，别再说打鼾就是睡的香了，若是你也鼾声如雷甚至出现了夜间呼吸暂停，一定要及时就医检查治疗，这不只是影响家人的睡眠休息，也极大地增加了自己患老年痴呆的几率。

OSA与AD之间存在流行病学重叠和病理机制相关，提示二者存在密切的联系，具体机制仍有待今后进一步深入研究。作为影响患者生活质量的OSA与AD两大疾病，人群中早期筛查OSA、科学有效的睡眠管理是影响AD预后的重要环节。积极采取预防干预是否可以延缓甚至避免两病合并，是未来的努力方向。

耳鼻咽喉头颈外科病院睡眠中心

西安交大二附院耳鼻咽喉头颈外科病院睡眠中心成立于年，在病院全体同仁共同努力下，目前发展为西北规模最大的睡眠中心，拥有8间VIP标准睡眠监测室，多导睡眠监测、便携睡眠监测、压力滴定设备及无创通气（呼吸机）治疗等国际先进设备30多台。

睡眠中心开展多导睡眠呼吸监测（PSG）、家庭便携睡眠监测、多次睡眠潜伏期实验（MSLT）、呼吸机压力滴定、睡眠量表评估、失眠认知治疗等诊疗项目。对发作性睡病、周期性肢体运动障碍、不宁综合征、夜间睡眠行为异常、鼾症的评估具有较丰富的临床经验。组建了专门的睡眠团队，尤其擅长成人和儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（鼾症）诊治。每周四下午开设鼾症专病门诊。多人在国内睡眠专委会担任学术任职。承担着省内外睡眠技术人员的进修培训工作及指导基层睡眠学科建设相关工作。

科普丨耳鼻咽喉头颈外科病院睡眠中心

主编丨党委宣传部买秋霞

编辑排版丨党委宣传部傅媛馨