大家好，我是肖老师，在家呢我是两个孩子的妈妈，在外呢我是一名拥有十年经验的中医育儿师，专门为小孩调理身体体质。这些年呢，总结了不少的经验，同时也帮助过上千位宝宝调理好身体体质。我非常乐意帮助大家，也会尽我所能回答大家~~

现在的小孩确实不好养，10个孩子9个脾虚，因为现在环境啊，食物啊，都不比以前好了，各种抗生素激素，导致孩子们体质就差！孩子动不动呢就容易生病，积食，反反复复感冒咳嗽，有的甚至拖成了慢性病！

其实很多家长不知道，孩子一般的小病小痛，通过食疗或者药食同源的材料就可以调理好，而且还不伤害孩子体质！如果孩子一生病就吃药打针，不仅不能断根，还非常伤害孩子体质！

很多咱们老祖宗留下来的方法很好用！只是很多家长不知道，我会每天无偿给家长们分享孩子小病的食疗方哈！

今天就给家长们分享一个孩子家常豆腐的食疗方哈~家长们记得存起来！

壹：食材准备

主要食材：豆腐

辅助材料：五花肉，青红椒，黑木耳，大葱，大蒜

调味料：生抽，老抽，蚝油，白糖盐，鸡精

必备厨具：不粘锅

贰：清洗切配

?吃不完的冻豆腐，提前解冻，切成喜欢的形状（如果是刚买的豆腐，那就焯水2分钟）

?少许五花肉，切片，增加底味（素食主义/减肥患者，就去掉这一步）

?青红椒，洗干净，去籽，切块

?少许黑木耳，提前用常温水泡发

叁：烹饪炒制

?少许底油，煸炒五花肉，炒至吐油微焦

?下入葱蒜末，一勺豆瓣酱，也可以来上少许火锅底料

?小火，炒香，炒出红油

?下入冻豆腐，加水淹没食材

?调味：1勺生抽，半勺老抽，1勺蚝油、半勺白糖，搅匀

?中小火炖5-8分钟，下入青红椒，翻拌均匀，继续炖2分钟

?半勺盐，半勺鸡精，淋入少许水淀粉，大火收汁，直到汤汁浓稠

不管是孩子脾虚还是各种慢性病，常见病，各种体质问题，我这边帮助了以上的宝宝调理好了，光是鼻炎宝宝就调理好了多个！！脾虚、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大，都可以调理好，而且不用吃药不打针，只需要贴一贴鼻炎贴+脾胃贴，就能调理好！如果孩子有张嘴呼吸，打鼾，鼻炎的症状，家长赶紧给孩子调理哈~越早调理越容易彻底好哦！

如果孩子有感冒、咳嗽、发烧、便秘、积食、脾虚、鼻炎、不长高等问题我这边都有很好的中医调理方法，并且可以断根，不让孩子遭罪，还没有副作用

上医治未病，中医治欲病，下医治已病。其实孩子有一些小症状的时候，就说明孩子体质有问题了！比如睡觉打鼾，出汗，踢被子，磨牙，流口水，有眼屎，有眼袋，鼻梁有青筋，大便干，有口臭....

家长一旦发现孩子有这些症状，赶紧及时调理，以免拖出大毛病哈~

不会调理的家长就来找我哈！

家长