之前网上有一个热议的话题：如何让身边的人不打呼噜？

库克

短信/彩信昨天21:11

千万不要比打呼噜室友谁的晚，嗯，你会彻夜失眠！

今天15:23

装作不经意用力把椅子踢倒，“咣”的一声，有一次看到他惊恐的望着我。可是然并卵……

因为有人打呼噜，我起杀心了。但是嫌冷，硬生生的撑到天亮……

今天15:40

生活太难了，连睡觉不被打扰都是奢望……

肥胖之人往往多湿多痰,痰湿易于阻滞气机,气机失调,迫隘喉间而发鼾声；鼾声日久,气机失调则更甚,痰湿难去,使得肥人更肥,二者形成恶性循环。

现代研究也证明，肥胖是打呼噜发生的高危因素，40%的肥胖者患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，而病态肥胖患者患该病的比率则超过了90%。

肥胖者颈部、咽部、舌及腭部等上气道脂肪过度聚集,软组织体积增大,导致上气道变窄,仰卧位睡眠时咽部脂肪的下坠和颈部脂肪的压迫使狭窄的气道进一步塌陷闭塞,从而导致打呼噜的发生。

脾虚胃强，酿生痰湿，痰湿滞留身体则成肥胖，肥人痰湿阻滞气机则易出现打呼噜、肥胖、脾胃功能失调三者之间紧密关联。

从脾胃论治打呼噜

既然打呼噜与脾胃病之间有着如此微妙的关系，那么就有必要探讨一下如何从脾胃论治打呼噜。据《景岳全书》记载“速宜挽回元气，以人参一味浓煎，放心徐徐饮之。如痰多者，或加竹沥姜汁亦可。”意在培补元气，回阳救逆化痰。

总之，从脾胃论治打呼噜，其总的治疗原则为补脾化痰、升清降浊。据此原则治疗就可以使得气血调和，气机通畅，维持健康体重，从根本上治愈打呼噜。相对于西医手术疗法的昂贵费用、高复发率、手术风险及后遗症，中医辨证施治，从根源入手，则更加科学合理。