防止打呼噜的方法有很多种，比如侧睡，比如垫高枕头，比如肥胖者减肥等等。今天我要给大家介绍一下新的一种解决打呼的方法，食疗——胚芽孢子奶

防止打哈睡，请饮胚芽孢子奶。那什么是胚芽孢子奶呢？胚芽奶顾名思义就是用胚芽的大米制作成的饮品。胚芽大米：稻谷去壳后的果实称为颖果（糙米），从制米工艺角度上说，它是由皮层，胚乳和胚三部分组成。从生理结构上可细分为果皮、种皮、珠心层、糊粉层、胚、胚乳等几部分组成。胚芽米原来是有企业标准规定为：胚芽留存率达到80%，留存量达到30%，糊粉层及以外的米糠层去净率达到国家标准原为75%（现为90%）以上，但一般企业工艺生产都很难达标，所以一直很少有真正的胚芽米在市场上大量规范销售。

那有没有一种方法得到一杯好喝的鲜胚芽米呢？没做那就是使用专业的胚芽米机制造机打了米然后磨成粉。

一杯胚奶，是祖先吃胚芽米的10倍量。

增强免疫力，

浮在水上的孢子

真正的植物胚奶

打造新鲜植物奶世家

还我稻谷的本来面目，打破传统吃米习惯，提取植物奶，变废为宝。

胚奶，名符其实是一种利用米胚芽制作的奶，是通过植物胚芽高蛋白奶的制造过程

唯一用的胚芽，不添加的植物奶。

一台auyas家用碾谷机，一台破壁机+10斤新鲜(能发芽)专用生态糙米就可以制造米奶了。

auyas家用碾谷机将活糙米用0档打一遍，把糙米里的杂质和透明的高纤维皮刨掉，然后用9档将米皮和胚芽全部驳下备用；

将米皮和胚芽粉倒入破壁机内，懒人模式：可直接调豆浆模式，加入比粉多3倍水，点击开始，豆浆模式完成后加开水至10倍即可。快速模式：可直接加比粉多3倍的开水，将模式调到养生茶模式将水煮至度(约1分钟)，再用破壁粉模式2次(约1分30秒)，加入开水至0毫升即可。

用很少的钱，即可把你家打造成为一个独特的制奶工厂，健康家人和身边亲人们。

糙米（Brownrice）是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留些许外层组织，故而口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时。但与普通精致白米相比更富有许多维他命，矿物质与膳食纤维，被视为是一种绿色的健康食品。

1.糙米对偶肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能帮助调节体内新陈代谢，内分泌异常等。

2.糙米对贫血现象有帮助。

3.糙米能帮助治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用。

4.胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能。

5.糙米能帮助细胞功能转为正常，保持内分泌平衡。

6.糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。