01

高血脂会引起打呼噜

高血脂还能引起你生活中常见的一个问题，就是打呼噜。医学上管它叫“打鼾”。

打呼噜困扰着许多人，全世界因为打呼噜每年不知道要开多少次国际性会议，研究如何对付打呼噜、如何治疗打呼噜。

当然，打呼噜不仅是由高血脂引起的，其他很多原因也可以引起打呼噜，如较严重的睡眠不足，很多天都没好好地睡一觉了，好不容易可以睡个安稳觉了，这时就容易打呼噜。

另外颈椎病、咽喉部的炎症以及睡觉时脖子的位置不合适导致气道不畅都可以引起打呼。但最严重的打呼噜是由高血脂引起的。

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睡眠呼吸暂停综合征

打呼噜有不同的级别，一些人的呼噜打得“水平不高”，时断时续，也不很响。再向前发展，就发展成级别高一些的，呼噜响起，吵得别人不能入睡，甚至能把隔壁睡觉的人吵醒。

级别再高的，就是那些睡觉时出现呼吸障碍的“呼噜人”。这些人在睡觉时本来呼噜打得挺好，结果突然就停了，连呼吸都停了，憋着，有的人能憋十几秒、几十秒后才能呼吸，接着又开始打呼噜；也有的人就一直憋着，到第二天早晨都没醒，结果就永远都醒不了了。

这是很严重的问题，医学上把这种睡眠状态称为“睡眠呼吸暂停综合征”。

我的一个朋友就有呼吸暂停问题，但他找到我不是为了解决呼吸暂停问题，而是为了解决肝的问题。

在指导他服用营养素一个多月后，有一天聊天时，他无意中跟我说，每天戴着呼吸机睡觉，我才知道他有这个问题。他跟我讲，当时他发现睡觉时会被憋醒，就去看专家，通过仪器跟踪记录他睡眠时的呼吸情况，发现他确实有这个问题，专家的治疗意见就是戴呼吸机睡觉。

我看了一下他用的营养素方案，就跟他讲回去把呼吸机摘掉。他半信半疑地说：“不行，专家说了我得一辈子呢！”我说没事，你回去摘掉就行了，他还是不信，回去后对老婆说：“王博士让我把呼吸机摘掉睡觉，晚上你帮我注意点儿，别出事儿。”

你想想，摘掉呼吸机睡觉肯定比戴着它睡轻松多了，所以他睡得很好，但那段时间却把他妻子累得够呛，夜间一会儿就得看看他还有气儿没有，几天后就跟他讲，好像没事儿了，连呼噜声都比以前小了。这样他才彻底摘掉呼吸机。

03

营养素可以很好地改善大脑微循环

治疗睡眠呼吸暂停综合征

在医院里治疗“睡眠呼吸暂停综合征”除了建议戴呼吸机，另外常用的治疗手段是手术切除鼻咽喉部所谓不正常的组织，其实意义不大，因为打呼噜的根本原因不在那里。

前边讲了，高血脂可导致血管的堵塞，讲心脑血管病时我们指的是大血管，其实高血脂最先引起的是小血管堵塞，尤其是微循环的堵塞，导致微循环障碍。大脑的微循环最丰富，高血脂会引起大脑微循环障碍，造成脑缺氧。

这种情况下，为了让脑细胞获得更多的氧，大脑给呼吸中枢下指令，让呼吸频率加快，呼吸幅度加大，导致鼻咽部的进气量加大，再严重的，单纯用鼻子吸气都不够用了，只好把嘴也用上，所以你看严重的高血脂病人，不管是醒着还是睡着，都张着嘴呼吸。

他醒的时候，你要是跟他靠得近一些，可以听到他的呼吸音，就是大股的气流急速通过他的咽喉部和气管产生的声音。通俗地说，就是“出气呼呼响”。等他躺下睡觉时，这种大气流会冲击相对松弛的咽喉部而引起振动，就开始打呼噜。

营养素可以很好地改善大脑微循环，所以呼吸暂停会消失，呼噜会从大变小，从强到弱，最后完全消失。

版权声明：本文摘自《远离疾病》，作者王涛，如有侵权，立删。

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