大家好，我是肖老师，在家呢我是两个孩子的妈妈，在外呢我是一名拥有十年经验的中医育儿师，专门为小孩调理身体体质。这些年呢，总结了不少的经验，同时也帮助过上千位宝宝调理好身体体质。我非常乐意帮助大家，也会尽我所能回答大家~~

现在的小孩确实不好养，10个孩子9个脾虚，因为现在环境啊，食物啊，都不比以前好了，各种抗生素激素，导致孩子们体质就差！孩子动不动呢就容易生病，积食，反反复复感冒咳嗽，有的甚至拖成了慢性病！

其实很多家长不知道，孩子一般的小病小痛，通过食疗或者药食同源的材料就可以调理好，而且还不伤害孩子体质！如果孩子一生病就吃药打针，不仅不能断根，还非常伤害孩子体质！

很多咱们老祖宗留下来的方法很好用！只是很多家长不知道，我会每天无偿给家长们分享孩子小病的食疗方哈！

今天给大家分享一道宝宝健脾养胃食谱！

步骤1

山药洗净去皮，注意不要把粘液到处乱放，身体碰到粘液会很痒。

步骤2

山药切菱形片，一侧切薄片，能让山药以切口为低放稳。

步骤3

然后从侧面切片即是菱形。

步骤4

切好后放入水中防止氧化。

步骤5

胡萝卜去皮也切菱形片。

步骤6

木耳温水泡发开。

步骤7

锅中放油，煸炒胡萝卜。

步骤8

胡萝卜微微变软后，加入沥干水分的山药片和葱丝。加一点点泡山药的水，翻炒均匀，加入泡好的木耳，翻炒片刻后加盐调味，出锅前喷一点白醋增香。

步骤9

配粥或米饭都是极好的。快来试试吧。

山药很滑不要切手。不要先炒木耳，噼里啪啦炸锅一样，可以最后放入木耳加热成熟即可。

不管是孩子脾虚还是各种慢性病，常见病，各种体质问题，我这边帮助了以上的宝宝调理好了，光是鼻炎宝宝就调理好了多个！！脾虚、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大，都可以调理好，而且不用吃药不打针，只需要贴一贴鼻炎贴+脾胃贴，就能调理好！如果孩子有张嘴呼吸，打鼾，鼻炎的症状，家长赶紧给孩子调理哈~越早调理越容易彻底好哦！

如果孩子有感冒、咳嗽、发烧、便秘、积食、脾虚、鼻炎、不长高等问题我这边都有很好的中医调理方法，并且可以断根，不让孩子遭罪，还没有副作用

上医治未病，中医治欲病，下医治已病。其实孩子有一些小症状的时候，就说明孩子体质有问题了！比如睡觉打鼾，出汗，踢被子，磨牙，流口水，有眼屎，有眼袋，鼻梁有青筋，大便干，有口臭....

家长一旦发现孩子有这些症状，赶紧及时调理，以免拖出大毛病哈~

不会调理的家长就来找我哈！

家长