孩子长个的三驾马车，睡眠，运动，饮食，哪方面做的不好都不行，只有三方面都尽心尽力，孩子才会长的又快又好……

睡眠

充足的睡眠是长个的必要条件，但深度睡眠更是必要中的必要，晚上21：00-次日1：00是大高峰，早晨5：00-7：00是小高峰，只有这两个时间段都睡得好，孩子才会长的又快又好……

运动

充足的运动是长个的有力帮手，但正确运动才是有力中的有利，跳绳，游泳，奔跑是有利的，举哑铃，拉力器是不利的……

饮食

饮食均衡是长个的先决条件，但吸收好更是先决中的先决，吸收好的前提一定要脾胃好，严格来讲应该是脾强，很多孩子都是胃强，能吃，但是吸收不好，那就是胃强脾弱，也有很多孩子脾胃都不行，吃得少，吸收还不好，吸收不好，还怎么长个？只有脾强才是长个的王道，哪怕是胃弱吃得少，只要脾强吸收好，孩子也不会太耽误长个的……

健脾才是长个的最有利帮手，健脾，一靠自己，二靠中医，自己要注意饮食习惯，中医要健脾促进吸收，健脾手段有很多，汤药，膏方，贴敷，捏脊，病情严重的必须要汤药开路，恢复差不多了可以膏方缓调，病情清浅的贴敷就可以搞定，捏脊才是贯穿始终的核心手段，药油捏脊更是核心中的核心，健脾油是长个的常胜将军，辩证取穴是长个的助推剂，精准手法是长个的源动力…

药油捏脊·15-18次一疗程·

效果好不好？？？

别看广告，看疗效，

还记得那个一年长高十几厘米的女孩吗？

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王成礁，男，中医儿科学主治医师，中医儿科学专业学位硕士研究生，师从国医大师、国家级中医儿科名老中医、国务院特殊津贴获得者、“小儿王”王烈教授，北京中医药传承“双百工程”师承国家级名老中医、首都国医名师、中医儿科冯氏捏积代表性传承人佘继林主任。

现任北京中医药学会儿科分会青年委员，中国中医药研究促进会儿科分会常委，全国中医药高等教育学会儿科教学研究会理事，曾多次做客北京卫视《养生堂》栏目，曾多次受访搜狐健康、健康时报、法制晚报、参考消息、光明日报等多家新闻媒体。

独创了健脾助长膏，清暑益气膏，益气固本膏、肺御膏等膏方疗法；春季苏萌捏脊，夏季三伏捏脊，秋季甘露捏脊，冬季膏摩等小儿捏脊疗法；降火贴，进食贴，健脾贴，腹痛贴，遗尿贴，敛汗贴等穴位贴敷疗法。

擅长治疗：小儿各类咳嗽，哮喘，咽炎，鼻炎，打鼾，反复感冒，发热，厌食，呕吐，便秘，腹泻，腹痛，遗尿，夜惊，多汗，荨麻疹，湿疹，抽动症，多动症，瘦小，生长发育迟缓，免疫功能低下等常见病！