打鼾是病拿好这个止鼾眼罩，今晚睡个好_为什么打呼噜

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千万别以为打鼾代表睡得香。

它也许是病。

打鼾：呼吸时，气流要从口、鼻进入，通过口腔、咽喉等部位进入气管，如果这中间过程中哪一个地方不通畅，气流发出声响，就成为我们听到的鼾声。

所以打鼾的人一般都——呼吸不畅。

这种通气阻碍一般是睡眠中相应的软组织松弛塌陷形成，就像是橡皮筋用久了，就不那么具有弹性了。

不同程度的鼾声也反映着你身体的健康情况。

①轻微的鼾声

一般暂时不影响身体健康，但这也预示着你的呼吸道某个地方的软组织开始松弛，要多加锻炼。

②可以听见的鼾声

鼾声明显的人，睡觉时呼吸道的阻力已经特别大了。

不仅影响别人，自己也常常睡不好。

睡眠中途容易因为缺氧醒来，白天觉得没有精神，这可能是「上气道阻力综合征」。

③鼾声响亮的人

呼吸道几乎被完全松弛的软组织阻塞，鼾声强烈而不规律，呼吸暂停与急促呼吸交替出现。

这可能是「睡眠呼吸暂停综合征」。

这种情况不仅影响睡眠，而且长期缺氧会造成血管内皮的损害、炎症反应等，最后导致一系列心血管问题。

④鼾声如雷且经常半夜呼吸暂停醒来的人

考虑患有严重的睡眠呼吸暂停综合征，在睡梦中有猝死的风险，特别是老年人。

为了您的健康，建议您直接就医。

此外，鼾声不仅影响身体健康，还会影响自己的生活。

80%打鼾的人不承认自己打鼾，但%的人不会觉得打鼾的人很优雅。