你的另一半或同伴在呼声震天，而你却在辗转反侧，无法入睡，这种情况是不是让你觉得很崩溃？

医学研究表明，轻度的鼾声对人体健康影响不大，而睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了会产生一系列危害。

1引起或加重高血压(夜间及晨起高血压)2冠心病、夜间心绞痛及心肌梗死；夜间发生严重心律失常、心衰等。32型糖尿病及胰岛素抵抗4脑血栓、脑出血；痴呆症；精神异常：焦虑、抑郁、语言混乱、行为怪异、性格变化、幻视及幻听5

肺动脉高压、肺源性心脏病；呼吸衰竭；

夜间支气管哮喘

6小儿发育延迟或智力低于同龄儿童正常水平7重大交通事故。1对于轻度鼾症,只要把仰卧姿势变成侧躺再把枕头高度调节合适,就可以预防。

2

减肥、控制饮食和体重、适当运动。

3

戒酒、戒烟、慎用镇静催眠药。

4

必要时无创呼吸机/手术治疗。刘克伟主任

刘克伟，主任中医师，江苏医院肺病科主任，学科带头人。擅长中西医结合治疗急慢性咳嗽、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管扩张、肺间质纤维化、肺部感染、支气管肺癌等常见病、多发病，在急慢性呼吸衰竭、支气管哮喘持续状态等急危重病人的抢救方面积累了丰富的临床经验。专家门诊时间：每周一全天。咨询。如您想了解更多关于养生、疾病科普知识，请







































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