打鼾是睡得香它是一种病，会要了性命的
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早上好 昨晚上睡的好吗？有没有打呼噜？睡觉打鼾是日常生活中司空见惯的一种现象，不少人把打呼噜看成睡得香的表现。但是在医学上“打呼噜”是一种病态，尤其是对中老年人，打鼾对身体的危害极大。 打鼾，睡梦中的杀手 据统计，全球每年被打鼾间接杀害的患者，超过10万人。 是因为在打鼾时人体处于无氧气吸入状态，从而导致睡眠呼吸反复暂停，而导致人体严重缺氧。 打鼾的原因具体是什么呢？ 鼻部原因 鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。 肥胖 过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥鼾症便可得到控制。 过度疲劳 加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种鼾症现象。 睡姿不佳 部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。 呼吸专家认为 打鼾分为两种： 1、单纯打呼噜，即鼾症； 2、打鼾过程中出现呼吸暂停，则是睡眠呼吸暂停综合征，主要是由于夜间肌肉松弛，咽部组织堵塞，上气道坍塌，气流通过狭隘部位而引起； 打鼾会带来怎样的危害？ 打鼾除了容易诱发高血压、心律失常、心梗脑梗等外，还会带来以下这些健康问题。 01 萎靡不振 不要以为打鼾就是进入了深睡眠，其实打鼾会造成频繁的微觉醒，干扰正常的睡眠结构，降低睡眠质量，进而引起白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率底下的一系列问题。 02 增加肥胖风险 长期打鼾的人容易过量饮食，更爱吃高热量、高碳水化合物类的食物，导致身体代谢紊乱，体内脂肪含量升高，增加肥胖风险，形成恶性循环。 03 降低骨密度 打鼾的人晚上睡不好，体力得不到很好的恢复，可能会削弱运动能力。因此变得越来越懒，活动量减少，身体自然就缺乏日光照射，会影响人体对钙质的吸收，降低骨密度。容易造成骨折等骨骼疾病。 04 皮肤过早衰老 每天睡眠不足会导致我们的皮肤衰老速度是正常人的2.3~3倍，容易面色黯淡，失去青春活力。 打鼾者长时间缺乏深度睡眠，影响生长激素的产生和释放，加快机体衰老，从而影响智力和记忆力。 年1月22—25日，阳海导师携《黄帝内经》运用智慧生命重建之道，即将走进千年古镇——，授予一套吃法、一套功法、一套想法，既能帮助您从源头上了解身体疾病问题，改善亚健康慢性病等困扰，又能掌握一套“天人合一”的生活方式，您哪有不知之理？ 《黄帝内经》运用智慧 您一定要参加的理由 1、深入理解与掌握黄帝内经生活方式系统内在理论与原理 2、收获一套符合东方最正统养生的吃法，功法，想法，形成延年益寿的活法 3、真正改善肥胖，高血压，糖尿病，痛风等亚健康慢性病带来的困扰，通过3天半启动期，达到不可思议的改善效果 4、净化人体血液，清理血管污垢，保证血液净度，增强人体活力；提升肝肾功能 5、学会运用“阴阳、五行”等思想化解当下人生、家庭、企业等的困惑...... 导师介绍 阳海导师 ☆滋慧书院院长； ☆滋慧国际教育集团董事长； ☆中国养生启智模式创始人； ☆数十家上市企业战略顾问； ☆《黄帝内经》运用智慧主讲导师； ☆《黄帝内经》领袖思维(治企篇)主讲导师； ☆《黄帝内经》家族春天(齐家篇)主讲导师； ☆《黄帝内经》长寿密码(修身篇)主讲导师； ☆CCTV老故事频道《我的父亲母亲》栏目特约评论员； ☆中国传统文化促进会国学顾问； 健康是一种修养，养生是一种教育，生命是一场悟道的旅行！自古以来，《黄帝内经》阴阳五行思想不仅是中医养生治病的理论基础，更是养家、养企、养国的智慧源头，是每位炎黄子孙骨子里都有的思想基因。帮助天下有缘人真正领悟东方天人合一的思想精髓，灵活运用阴阳五行思想，进而达到“持经达变、内圣外王”的境界，是阳海导师创立滋慧书院的缘起，也是他毕生的使命。 《黄帝内经》运用智慧 滋慧书院 上海.朱家角皇家郁金香花园酒店（青浦区朱家角古镇浦祥路79号） 年1月22--25日 课堂教导+行道参悟+个性解决方案 政商精英、企业董事、总经理或总裁、国学传统文化爱好者 ★商业精英汇聚一堂：高端人脉，前沿资讯、稀缺资源，像家人一样的学友关系，您有机会参加商界政界精英渴求的“仁和之家”。 ★三天三夜终身受益：分享、互动、实践修炼、品鉴！健康身体、开启智慧！ 李康老师 因名额有限，需要提前支付费用确认报名，以款到顺序确定席位，概不接受现场报名，敬请理解！ ： 公司账号：上海滋慧文化传播有限公司 开户行：华夏银行上海徐汇支行 帐号：,,,,,43. 光辉国学思想传播健康理念 感悟内经文化体悟养命之道 让天下人健康起来 精彩瞬间 赞赏 |
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