以前，人们一直认为打呼噜证明一个人睡觉睡得香。但是，现在人们逐渐意识到，打呼噜实际上是一种病态反应。

打呼噜的人的气管通常比较狭窄，白天清醒时咽部肌肉收缩，气管保持开放，所以不会发生堵塞。但是到了睡眠时间，神经系统兴奋性下降，肌肉松弛。当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，也就产生了呼噜声。

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