大人入睡后鼾声如雷很常见，可是有些孩子睡觉也打鼾，这就需要家长提高警惕了。睡眠打鼾有什么危害？引起孩子睡眠打鼾的原因有哪些？为什么男性比女性打鼾多？如何解决打鼾？小编一一为您道来。

睡眠打鼾有什么危害

孩子打鼾，尤其经常打鼾，或鼾声粗、响，甚至间歇性呼吸停顿，都是由于各种原因导致呼吸道某部分出现问题，发生阻塞，使气流进出不畅。睡眠打鼾主要影响呼吸、气体交换。大脑在睡眠中容易处于缺氧状态，睡眠质量差，不仅大脑疲劳不易解除，还对正常大脑功能有影响，这些孩子的记忆力差、思维能力也下降，当然学习也会受影响，有些人还会出现头痛、精神不好等症状。由于打呼噜使呼吸反复暂停，将形成低氧血症，造成大脑严重缺氧；长此以往，可能诱发高血压和心脑血管病。夜间呼气暂停时间如超过2分钟，容易在凌晨发生猝死。打鼾的危害不是一般般的，所以对孩子打鼾应有足够的重视。

引起睡眠打鼾的原因

当人们入睡后，如果撑开喉部的肌肉松弛，就会造成上气道的狭窄，空气经过狭小喉部造成过度的震动，就是我们听到的鼾声。所以，我们经常会碰到老年人、过度疲劳的人和喝酒后的人入睡后鼾声如雷。那小孩子为什么也会打鼾呢？引起孩子睡眠打鼾的原因有多种：

1、睡眠姿势不好，如头后仰、张口熟睡容易打鼾。

2、肥胖孩子，颈部脂肪堆积，咽部组织和气管壁较为松弛、软腭下垂，如仰卧位舌根后缩时更易造成上气道狭窄，引起打鼾。

3、感冒时，上呼吸道有炎症，气道黏膜充血、肿胀等引起呼吸不通畅也会打鼾。

4、口腔根部两侧的扁桃腺炎，咽顶部的腺样体发炎、肿胀甚至肥大，均可使上气道狭窄；有些慢性患者长期有肿胀，打鼾就长期存在。

为什么男性比女性打鼾多

据不完全统计，打鼾的人中，80%以上是男人，女人打鼾的比例不到20%。肥胖青少年中，夜间打鼾的绝大多数也是男生。为什么男性比女性打鼾多呢？研究发现，主要是由于男性和女性的生理差异造成的。首先，男性的软腭和舌等部位所含脂肪组织量比女性高的多，并且男性颈部的软组织总量平均比女性也要高出三分之一，肌肉组织也要厚的多；其次，男性肥胖脂肪容易堆积在上身和颈部，女性肥胖脂肪容易堆积在臀部和下腹部；再者，生活中男性饮酒、吸烟人数多于女性，这也是引发打鼾的一个因素；这些均是导致男性鼾症发病率高于女性的原因。

如何解决打鼾

解决方法主要是针对各种原因分别对待。

1、卧室应保持清洁无尘埃，也没有会引起过敏的物质，保持一定湿度，有条件可用湿度调节器，以防止鼻咽道干燥。

2、保持良好的睡姿，可取侧卧位，用适当高度的枕头。侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可使呼吸保持顺畅，明显减轻打呼噜、呼吸暂停及低通气。

3、肥胖儿童要加强锻炼、控制体重；肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症病人症状有肯定疗效。

4、预防和治疗感冒、扁桃腺炎等各种相关疾病；睡前喝一些温热水至少短时间内有助于减轻鼻咽部充血。

对慢性、长期肥大的扁桃腺、腺样体，需要耳鼻喉科就诊，必要时应手术摘除。

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