打鼾就是睡得香么？错！！！

打鼾可以分为两种：一种是单纯打呼噜，即鼾症，轻度的；另一种是睡眠呼吸暂停综合征，就是指打鼾过程中出现呼吸暂停，它主要是由于夜间肌肉松弛，咽部组织堵塞，上气道坍塌，气流通过狭隘部位而引起的。

所以说打鼾并不是睡眠质量好，只是因为睡觉的时候呼吸不畅，打鼾在医学上是一种常见的病症，叫做呼吸睡眠暂停综合征，易引发高血压、心律失常、心梗、糖尿病等疾病，甚至还会引起夜间猝死。故此，打呼噜不仅不是睡眠质量好的表现，反而会伤害身体，影响健康，需要有针对性地进行预防和治疗。

长期打鼾的人，经常出现白天没精神、疲劳、晨起头痛、迟钝，以及注意力、判断力和警觉力下降，抑郁、焦虑、易激惹、口干和高血压等症状。如果出现睡眠打鼾伴呼吸暂停、日间思睡或睡眠中呼吸间隔太长，就要引起注意了。

打鼾的原因有哪些呢？

气道狭窄：有些人会经常打鼾，是因为气道狭窄而很多的原因会引起我们的气道狭窄，比如说如果气道先天性发育不足的话就会引起鼻炎腺样体肥大，这些疾病也会引起气道狭窄引起打鼾。

肥胖：相信在生活中，很多人都有肥胖的症状，其实肥胖的人也容易在睡觉的时候打鼾，因为身材肥胖并不会追击很多的脂肪，睡觉的时候咽喉部位就会容易阻塞导致呼吸不通畅，引起打呼噜。

睡姿：睡觉的时候如果枕头过高或者过低的话，都会引起打呼噜的情况，导致睡眠姿势不正确，呼吸道不顺畅。

酒后：很多人都有喝酒的习惯，在喝完酒之后也会打呼噜，这个时候因为我们的咽喉部位的肌肉变得比较松弛，嗯，增加晚上睡觉打呼噜的几率，所以不妨观察一下，平时喝完酒之后睡觉的人都会出现打呼噜的情况。

患者症状：患此症者在睡眠过程中反复憋气有时憋醒、多汗、四肢乱动、做噩梦、张口呼吸、夜尿次数增多，早晨起床后头昏脑胀、打瞌睡、头痛、记忆力下降、注意力不集中、口干舌燥，男性病人可有性功能下降，严重者引起心、脑、肺等重要器官的疾病，象高血压、冠心病、心律失常、肺心病、脑卒中，甚至夜间猝死等。由于这些症状是缓慢发生的所以许多患者意识不到这是打呼噜的结果。

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