一般人认为的睡眠误区

气道示意图

睡眠呼吸暂停低通气综合征（鼾症）俗称打呼噜，是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，甚者发生猝死。

假如你觉得自己得了这个病，就诊流程应该是

当前，多导睡眠图监测(polysomnogram,PSG)是睡眠呼吸暂停低通气综合征(鼾症)诊断的国际金标准，为患者提供科学准确的临床诊断。这样能够为下一步开展必要的治疗做好准备。测试时，在病人的皮肤上贴上电极，以记录血氧、心电、眼动，腿动，脑电(EEG)，颌部肌肉活动以及呼吸气流、胸腹部的呼吸运动等情况。所有的睡眠紊乱情况都将被多导睡眠仪记录下来。一个微型的传感器将记录鼾声情况。在对所记录的数据分析之后，医生就可以得出检查结果，并告诉病人相应的治疗方法。

大部分人打鼾的原因是肥胖，肥胖导致咽腔狭窄，所以减肥可以解决很多问题。

一部分人是口腔结构……小下颌，侧面看是不是下巴内收，这属于人体结构问题……据说可以通过手术解决。

还有一部分人以前做过口腔、咽腔手术，结果术后造成局部组织黏连导致打鼾。

另外还有中枢性原因，属于神经内科范畴。

治疗方法，第一就减肥，第二是呼吸机治疗。

顺便呼吸机这玩意不要自己瞎买，还是要正规就诊，做睡眠呼吸监测的……然后医生会根据你的检查结果调整呼吸机的指数，而且这玩意也不是一个指数一成不变用一辈子，后续还要不断监测呼吸情况，调整指数的。

建议大伙还是正规着来。

很多人觉得睡觉打鼾没啥事，这是不对的！一些人睡眠质量不好，血压控制不佳，其实都是打鼾参与其中。打鼾也是心脑血管疾病的危险因素之一，