打呼噜俗称打鼾，这是大多数人都存在的睡眠现象。打呼噜是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生。

这种声音高低不等，有时候堪比车鸣。对于大多数人来说这是见惯不惯了，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。

在医学领域上将打呼噜称作是健康的大敌，睡眠时打呼噜会使呼吸反复暂停，导致人体大脑、血液供氧不足，形成由脑部、血液引起的低血氧症，从而诱发高血压、脑心病、心肌梗死、心绞痛等危及生命的严重疾病。

引起打呼噜的病理性原因：

1、混合性方面的疾病引起；

2、阻塞性方面的疾病引起；

3、中枢性方面的疾病引起。

引起打呼噜的其他原因：

1、先天性解剖畸形引起打鼾：下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等；

2、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等；

3、天生口鼻腔狭窄；

4、咽部原因；

5、呼吸道原因；

6、机能性原因；

7、工作过度劳累：经常加班，酗酒，抽烟，熬夜也会引起打呼噜；

8、睡姿不佳也有可能引起打呼噜；

9、肥胖也是引起打呼噜的一大原因。

根治疾病总是要用药跟养生双管齐下，在养生上要注重忌口，那些吃进身体来不容易被消化之物要少吃，以防其化为痰湿。痰生百病食生灾，青菜萝卜保平安，这真是良言教诲啊！

吃进身体里来容易消化、排泄出去，这就是健康饮食。如果应酬多，总吃肥甘厚腻，大鱼大肉，只满足嘴上欲望，却辛苦了五脏六腑，损伤了阳气。所以老师常说，人都是自己折腾坏自己的，自己搞坏了自己的身体。

至于阳明通降浊下达，这是我们多次谈到的话题。人体最大的升降通道就是这条消化道，如果通降功能好，病气根本留不住。所以我们与其说是去治病，倒不如说去恢复阳明胃肠道失去的通降功能。这就是为何二陈汤能称为治痰总剂的道理，它不单可以化痰，它还可以和降胃气。

通降胃肠是治其去路，提高脾胃健运功能、少吃肥甘厚腻是治其来源，来源去路一起治才是治本治根。