导读：“打呼噜”司空见惯，一直被认为是睡得香、休息好的标志。不过现在，人们的观念在随着睡眠医学的发展而改变。打鼾，特别是打着打着呼噜突然停止喘气，正严重危害着人们的健康，很多人甚至在睡眠中被夺去生命。其实中医治疗打呼噜已经积累了丰富的经验，今天就跟大家分享一篇有关打呼噜的中医疗法！

《黄帝内经》曰：“不得卧而息有音者，是阳明之逆也，足三阳者下行，今逆而上行，故息有音也。阳明者，胃脉也，胃者，六腑之海，其气亦下行。阳明逆，不得从其道，故不得卧也。《下经》曰：胃不和，则卧不安。此之谓也。”

原来人体的70%都是津液水分，这些津液水分一旦缺乏阳气推动，停留在局部就形成痰湿。

所以当一个人劳累过度，阳气虚弱，就容易有痰，能吐得出痰来，说明身体已有不少无形之痰，吐出的痰只是冰山一角而已。身体中的痰，就像隐藏在水下的冰山那么多。

会治痰了，等于会治气血津液；会治气血津液，就等于会治三焦脏腑气化；会治三焦脏腑气化，则各种疾病的调理都有把握了。不能见到痰，就只想到用化痰消痰的药，我们应该从痰这病理产物看出五脏六腑气化升降的状态。这样治起病来就容易得其心法。

根治疾病总是要用药跟养生双管齐下，在养生上要注重忌口，那些吃进身体来不容易被消化之物要少吃，以防其化为痰湿。痰生百病食生灾，青菜萝卜保平安，这真是良言教诲啊！

吃进身体里来容易消化、排泄出去，这就是健康饮食。如果应酬多，总吃肥甘厚腻，大鱼大肉，只满足嘴上欲望，却辛苦了五脏六腑，损伤了阳气。所以老师常说，人都是自己折腾坏自己的，自己搞坏了自己的身体。

至于阳明通降浊下达，这是我们多次谈到的话题。人体最大的升降通道就是这条消化道，如果通降功能好，病气根本留不住。所以我们与其说是去治病，倒不如说去恢复阳明胃肠道失去的通降功能。这就是为何二陈汤能称为治痰总剂的道理，它不单可以化痰，它还可以和降胃气。

参究提示

打呼噜乃痰阻息道。

痰浊是浊阴。

人体头面官窍是清阳所居之处。

浊阴应该出下窍。

脾胃为生痰之源。

通降胃肠是治其去路，提高脾胃健运功能、少吃肥甘厚腻是治其来源，来源去路一起治才是治本治根。

康氏中医∣百年关爱--百姓信赖

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