鼾眠症指由于痰瘀互结阻塞上气道，致使睡眠时气息出入受阻而打鼾，甚则出现呼吸暂停的疾病。包括西医学所讲的单纯性鼾症(PS)与睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS)，即所谓的生理性鼾症和病理性鼾症。本病在临床上是一种常见病、多发病，常见于中年以上的肥胖人群，也可见于部分儿童和青少年。西医学的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)可参考本篇进行辨证施治。

西医首选手术治疗和气道内正压通气治疗，易复发。目前无有效药物治疗。中医学认为，该病由痰瘀互结，壅塞气道，或因肺脾气虚，气道萎陷，或嗜食肥甘厚腻，损及脾胃，以致肌肉失养，气道松塌无力，弛张不收，不能维持气道张力，导致吸气时气道塌陷狭窄，气流出入受阻，故睡眠打鼾，甚则呼吸暂停。鼾眠症的治疗原则主要是调整气血，虚则补之，实则泻之。虚证以脾气虚弱、气血衰少居多，宜健脾化湿；气血虚者宜益气养血。实证则以祛痰热、化痰湿、逐瘀为主要治法。外治常用方法有熏蒸、贴敷、针灸、点鼻等。

介绍一种治疗打鼾的好方法——序贯疗法

(1)将黄芪、白术、防风、薄荷（后下）、苍耳子、鹅不食草等放入适量水中泡药（没过草药，不包括薄荷），开大火煮药，开始计时为0分钟，药煮开换小火，计时第5分钟，收集锅盖上的蒸馏液，第10分钟加入3g薄荷，计时第15分钟再收集锅盖上的蒸馏液（关火）留下药渣、药水，以备第二天再用。药熬完以后，利用药锅的余温让房间充满药味，让患者待在房间中自由活动，待药味自然散去。

(2)收集到的蒸馏液（尽量用一个宽口容器收集蒸馏液）和生理盐水（即0.9%氯化钠溶液）按照l:10的比例配比。按比例配好后，统一放到呋麻滴鼻液的小瓶里（原液倒掉，用生理盐水清洗瓶子），并不是越浓越好，请遵医嘱配比。可用药液熏鼻，或直接点鼻，每个鼻孔滴入2～3滴，每天2～3次（具体次数遵医嘱）。家里有海盐水的话，可以在熏、点之前用海盐水洗鼻。同一天收集的蒸馏液用不完就扔掉，不能长期储存（最好不超过12小时）。

治疗打鼾，你应该换一个枕头

现在人们对养生保健的日益重视，我们古人留下的瑰宝——艾灸，也被越来越多的人们所重视。而艾灸的作用主要有六种：通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。经研究表明，艾灸十分有助于人的睡眠。橘井中医特推出艾粉颈椎枕，欢迎点击阅读原文购买。

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