世界睡眠日，每晚都能睡个好觉是不少人的“梦想”，但怎么样才算睡得好呢？有街坊认为，睡觉打鼾，那是睡的好睡的香的表现，真的是这样吗？有人就是因为打鼾，差点没了命！

　　而打鼾不仅发生在成人身上，在儿童身上发生的频率也相当大。雯雯今年4岁了，去睡觉打鼾了3年！因为一家人都打鼾，所以雯雯的妈妈并没有把这件事放在心上，直到雯雯的一次身体检查，医生给出了警示。

　　医生说要去看一下，因为打鼾打的比较凶。小孩子也会有打鼾这样的情况，需要及时治疗。

　　这段时间回南天，不知道诸位街坊是不是这样，一爬上床，略湿的枕套和被子，让人难以入眠。而我们有市民，不仅是在这种天气难以入眠，在平时生活中更是少觉，难睡，以至于最后在生活中变得性情急躁。今天，3月21号是睡眠日，让专家告诉你，如何拥有一个好的睡眠！

　　魏女士已经失眠十年，她说，因为长期失眠，自己接近崩溃。经过问诊，医生表示她主要是精神压力太大导致的。

　　不仅是长期失眠，在平日里，鼾症，也是一个让人不可忽视的问题。这个刚上初二的小胡，就被它所困扰。据了解，小胡打呼很厉害，以为没什么事，结果一看是有问题。

　　因为长期打鼾导致睡眠不好，小胡不仅上课经常打盹，而且精神很难集中。医生表示，他就是因为打鼾，所以长期供氧不足，造成了大脑发育问题。

　　又到广东回南天，天气不好也会影响到各位的睡眠，那我们在平时生活中到底该如何调节，才能睡个好觉呢？

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