人上了年纪，就会出现睡觉打呼噜。

这是因为体质弱了，新陈代谢降低，造成呼吸系统经络不畅，增肥增厚而阻塞。一般鼾声大的人多数偏肥胖，可见全身的经络都不够通畅，造成瘀堵。如果症状轻微则无大碍，但是情况严重了，就要及早治疗。不然，在睡梦中，周身放松，气血运行放慢，有粘液运行到呼吸道狭窄处，会造成堵塞以致窒息。

调理方法：

1）每天适量运动，增强气血运行；

2）饮食要清淡，避免油腻食物，从而加强体内的新陈代谢；

3）严重者须要用中草药方剂进行整体调理，疏通经络，祛除寒湿，补气补血等。

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