打鼾会影响睡眠质量。从中医的角度来看，打鼾仍然是一些疾病的症状，所以我们不能听打鼾。接下来，小编教你一个效果显著的小药方。你不妨试试看。人们为什么打鼾？传统中医认为，肺控制呼吸，打开鼻孔。它是人体与天气和外界交流的一个洞。因此，肺部疾病首先会反映在鼻子上。如果鼻子吸入六邪气，第一个受伤的器官就是肺。如果肺功能正常，呼吸就会顺畅，不会打鼾。同样，如果你打鼾太大声以至于其他人一整天都睡不着，你的肺也有问题。现在女人打鼾很多。原因是他们没有注意到这一点，伤害了他们的肺。例如，一些爱美的女性朋友通常喜欢穿露背的衣服。它们看起来真的很漂亮，但对养生极为不利。我们背上有两个肩胛骨。这两块骨头通常盖住我们的后背。为什么要在这里建造？因为背部有两个非常重要的穴位。第一个是飞树穴。飞树穴位于背部。当第三胸椎的脊柱突在左右两侧张开两个手指时，肺气从这里输送到体表。

我们常说“三魂七魂”。灵魂是人的精神，“灵魂”是人的骨架。灵魂和灵魂都离不开外界。其中“肝藏血，血弃魂……肺藏气，气弃魂”，所以灵魂通常隐藏在肝和肺中。当人们睡觉时，“灵魂”在休息，而“灵魂”在工作，所以我们在深度睡眠中仍然可以正常呼吸。但是，如果你整天穿着背部的衣服，这两个穴位就会暴露出来。另外，办公环境一般都有空调，冷空气会直接从灵魂家庭中排出，导致肺部受伤，肺部呼吸机功能失调，人们会打鼾。例如，许多人以前不打鼾。他们经常在淋雨和感冒后打鼾。有些人不仅打鼾，还打喷嚏。这实际上是人体的一种自我保护，因为风寒会束缚肺部。打几个喷嚏可以疏通肺气，使气机通畅。古代医生也利用这一原则进行急救。例如，对于上吊或溺水暂时失去知觉的患者，可以使用通关散，即将猪牙、肥皂角和细辛的研磨粉吹到患者的鼻子里，让他打几次喷嚏，人们就会醒过来。