打鼾，可以说是关系终结者。每当深夜到来，不少人家里都会发出一阵规律的巨响：有的像开电钻，有的像发动摩托车引擎，还有的活像一台轰隆作响的洗衣机……在中国的成年人里，每5个人就有1个人睡觉时习惯性打鼾。而在这些人中，男性的比例更高。打呼噜，是一种普遍存在的睡眠现象。通常是由于患者睡眠时，神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，松弛的口咽部结构部分阻塞气道而振动发出的声音。

打呼噜的原因有以下7点

01

白天过于疲惫，过度的体力活动后或者白天过度酗酒后，夜间睡眠时容易诱发肌肉松弛，肌肉堆积在咽腔导致咽腔狭窄，从而诱发打呼噜。

02

患者体重过重，气道因此会较为狭窄，导致通气不畅。

03

睡觉枕头过高，气道变窄，也会打鼾。

04

有鼻腔的通气不畅，比如有急性鼻炎、急性鼻窦炎、过敏性鼻炎、腺样体肿大、感冒等鼻塞现象，也会出现睡眠张嘴呼吸而打鼾。

05

咽喉部疾病，比如扁桃体明显肿大、急性会厌炎时会厌、舌面肿胀，堵塞咽腔，或者急性水肿性咽喉炎，可以导致咽喉腔狭窄而打呼噜。

06

咽喉部长东西，常见的有会厌囊肿、咽喉部恶性肿瘤、扁桃体淋巴瘤等，堵塞咽喉部可以出现咽腔狭窄，从而出现打呼噜的表现。

07

大脑中枢性疾病，比如脑出血、脑梗塞等相关疾病导致睡眠呼吸中枢出现问题，从而出现中枢性打呼噜的表现。

说了这么多，最后给大家总结两点：

第一，不要认为打呼噜就是睡得香，如果自己或家人打呼噜严重，一定得重视起来。

第二，治打鼾也要用对方法，别花了冤枉钱。

如果您或家人经常打鼾甚至出现呼吸暂停长痘、脖子疼、总是掉头发身体上的问题，都可以咨询中医专家0元问诊，名额有限

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