哈喽北鼻

你们经历过被呼噜声骚扰的绝望吗？

有的人平时看起来斯斯文文的

可一躺下后就开启炸街模式

就像一辆失控的拖拉机一样

炸得你怀疑人生......

你会发现呼噜声分好多种

有的是正常的鼾声，稍微动一下就没声了

有的鼾声

那是惊天地泣鬼神，甚至像火车一般呼啸而过

有的时候突然戛然而止

瞬间又爆发出来

其实，打呼噜是病，严重能猝死

真不是吓你。但如果能吓到你，让你引起重视，也算是好事一件。

打呼噜真的会猝死

要知道，患有严重睡眠呼吸暂停的人，在睡梦中猝死的风险是普通人的3倍。

轻微的打呼噜确实无伤大雅，但如果打鼾严重的话很可能是病，医学上叫“睡眠呼吸暂停综合症”。

睡眠呼吸暂停综合症，是病！

当患者熟睡后响度增大超过60分贝以上，即是鼾声；口鼻气流停止≥10s即判断为一次睡眠呼吸暂停；

睡眠1小时发生5次以上睡眠呼吸暂停，或睡眠7小时发生30次左右睡眠呼吸暂停，即可判断为睡眠呼吸暂停综合征！

出现这5种症状，一定要引起重视了！

白天不明原因的疲倦、打瞌睡。

睡眠时打呼噜并伴有明显的呼吸不匀称。

早晨起床出现不明原因的头痛或咽干。

儿童睡觉时长期出现张口呼吸或呼吸音变粗。

夜间出现明显心律不齐。尤其是患有难治性高血压的人，如果伴有打呼噜的症状，医院的耳鼻喉科检查。

据调查

每5个打呼噜的人当中

就有1个患有“睡眠呼吸暂停综合症”

而且

打呼噜病史在5年左右的

死亡率为11%-13%

打呼噜病史在8年左右的

死亡率为37%

所以如果您或您身边有打呼噜的

一定要重视起来

那么如何治疗打呼噜？

哪些人群更应该注意？

赶紧跟着《健康来吧》get治疗打呼噜的小技巧吧

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打呼噜是睡得香吗？

今日精彩

今日大医生

赵晨

中国医院

耳鼻喉科副教授

昨日干货

陈宽冰

中国医院胸外科副主任医师

热酒烫菜您受得了吗

1.不良的饮食习惯。喜欢吃热乎烫嘴的食物，爱嚼槟榔、烟丝等粗糙的东西，喜食霉变食物，少食新鲜蔬果，饮食中亚硝胺类物质过多等。

2.家族遗传基因导致。

3.慢性食管疾病等也会增加食管癌发生概率。有上述不良习惯和疾病等的人群要高度重视自己的健康状况。早期食管癌可能症状不明显，容易被忽略。主要表现出吞咽时有哽噎感，食物下咽的时候有滞留在食道的感觉，同时还可能出现胸骨后疼痛，烧灼感。部分患者还会自觉剑突下有痛感。各症状时轻时重，持续时间也等等不一。中晚期时就可能出现下咽的困难（严重时液体都难以下咽），食物反流，吞咽疼痛等等，还有恶性肿瘤通有的消瘦、恶病质、转移等问题。

怀疑自己出现问题时，可以采取胃镜检查，直接观察或者取活检，他是诊断的首选方法。不适合胃镜的还可以选择钡剂造影来进行诊断。而CT和超声检查术则适合诊断食管癌的发展情况。

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