打呼噜，又名“打鼾han”，是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。引起打呼噜的因素主要是由于腺样体肥大，鼻炎，饮酒，舌体过大等。

长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合症，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来的少，时间久了，是会影响记忆力的。

睡眠占生命1/3的时间，打呼噜不仅影响身体健康，又妨碍他人休息。

在临床工作中，儿童打呼噜就诊率非常高，大多数原因是腺象体肥大和鼻炎。

中医认为本病的发生，主要是由脾肺两脏的功能失调引起的痰湿和瘀血阻窍。

肺主呼吸，开窍于鼻，人体的气体交换，主要由肺来进行。脾主运化人体的水份和食物。五行学说认为，肺是金，脾是土，土能生金。脾的功能正常，肺就可以发挥正常的呼吸作用。

过多进食生冷的，甜性的食物（冰淇淋，冰镇饮料，蛋糕，糖果，牛奶，奶粉等），饮食不规律，暴饮暴食，不运动，经常使用抗生素，那么脾胃的功能就会收到损伤，脾不健运，无法正常的把水份和食物消化吸收，水聚成湿，湿聚成痰，阻塞了肺窍，就会引起打呼噜。

在治疗上，我们主张先健脾化湿，辅以通窍，疗效确切。下面分享一个近期治愈的打呼噜案例。

于某某，男，7岁，济源市人，年2月28日首诊，主诉“睡觉打呼噜，张嘴呼吸”，容易憋醒，鼻塞，身材偏瘦，皮肤干，舌质淡红，苔薄白黄，