睡觉打鼾是日常生活中司空见惯的一种现象。还有不少人把打呼噜看成睡得香的表现。看到有人睡觉打呼噜，旁边的人都会笑着说，“看，睡得多香!”然而，打呼噜并不是睡的香，可能是有病！得治！稍不留意还有可能危机生命！

呼噜夹杂着呼吸暂停，血液含氧量减少，每年有几十万人是被自己的呼噜憋死的，千真万确！所以请你把爱人的鼾声，看在眼里，听在心里，最最重要的是，医院内分泌科，让我们一起来解决这个问题！

1、为什么打鼾？

??打鼾的人一般上气道比正常人狭窄，白天清醒时，咽喉部肌肉代偿性收缩，使气道保持开放。但夜间睡眠时，神经兴奋性下降，肌肉松弛，会加重咽部、舌根或喉腔狭窄，甚至出现上气道塌陷完全阻塞。

???当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声；严重者完全阻塞时呼吸可以暂时停止。长期鼾症的人可诱发全身多种疾病，而潜在最大的风险是：睡眠中猝死。

2、1分钟自查打鼾是否应就医

①打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。②疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，随时都想睡觉。

③呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。④高血压：是否患过高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。如果以上4项中，你有两个或是两个以上，说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，医院进行睡眠呼吸监测。

3、打鼾或出现呼吸睡眠暂停的高危因素

肥胖

体重超过标准体重的20％或以上，体重指数(BMI)≥25kg／m2。

年龄

成年后随年龄增长患病率增加；女性绝经期后患病者增多。

性别

男性患病率明显高于女性。

上气道及周围（鼻、咽、喉、颌面、颈部等）解剖异常

包括鼻腔阻塞(鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉及鼻部肿瘤等)、2度以上扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长/过粗、咽腔狭窄、咽部肿瘤、咽腔黏膜肥厚、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩及小颌畸形等。

家族遗传史与生活习惯

家族遗传史

长期大量饮酒和(或)服用镇静催眠类或肌肉松弛类药物

长期吸烟

其他相关疾病

包括甲状腺功能低下、肢端肥大症、心功能不全、脑卒中、胃食管反流及神经肌肉疾病等。

4、鼾症主要治疗方法有哪些？

①改变生活方式：减肥、锻炼、戒烟戒酒、保持良好的睡眠习惯、不熬夜，避免服用镇静安眠药物。

②非手术治疗方式：持续正压通气治疗（佩戴呼吸机），应用口腔矫治器。

③手术治疗：包括鼻腔鼻咽手术、口咽舌部手术、颌面相关手术等，具体需专科医生检查后决定；常见的术式有悬雍垂腭咽成形术、腺样体扁桃体切除术、舌打孔消融术、鼻腔扩容术、下颌骨前移术及气管切开术等。

5、哪些鼾声患者适合佩戴呼吸机治疗？

中枢型及混合型睡眠呼吸暂停低通气综合征患者适合佩戴呼吸机治疗。此外，夜间缺氧程度较重的患者亦须先行佩戴呼吸机治疗，以降低手术风险。

如有以上问题可到?医院（医院）内分泌科

咨询地址1：医院（医院）门诊二楼10诊室（周一至周日）

咨询地址2：医院（医院）2号楼住院部11楼内分泌科护士站

?-/