呼吸气流中止10秒以上

就属于呼吸暂停

而小林（化名）

一个晚上竟然呼吸暂停了次

最长一次暂停时间达秒

整整2分钟

REM期（快动眼睡眠期，恢复精力）

血氧饱和度平均71%

最低只有38%！

近日，深圳市民小林因晚上经常打鼾，睡眠质量太差，导致白天昏昏沉沉，不得医院神经内科，最终被诊断为“睡眠呼吸暂停低通气综合征”。

天天“跟没睡觉一样”

一个月都像在梦游

小林今年28岁，在深圳一家IT公司上班，睡觉打鼾多年，对生活影响不大，一直没有在意。半年前，有段时间工作比较忙，连续熬了一个月，有一天，小林早晨起来感觉特别累，头昏脑胀，一整天不知道自己在干啥。

从那天起，小林觉得自己失去了“睡眠”，整个白天昏昏沉沉，随时会打瞌睡，总是跟熬几个大夜没睡觉一样”，还经常头疼。小林的老婆也很煎熬，老公打鼾的声音突然比以前响了好几倍，而且经常打着打着没声了，跟没气了一样，太吓人。

一开始，小林以为是之前太劳累，多休息休息就行。谁知一个月过去，情况完全没有好转。

逐渐“崩溃”的小医院神经内科的号，接诊的是黄若兰副主任医师，她马上安排小林做了一次多导睡眠监测。

连上数据线，在单间病房里睡了一觉，结果把小林吓得不轻。

一个晚上，达到医学标准的呼吸暂停次，加上低通气，总共次，近6小时的睡眠时间，他平均每隔1.6分钟就要“断气”一次，最长的一次呼吸暂停秒，最低氧饱和度仅为38%(正常不应低于90%)。整个晚上缺氧的总时间加起来总共分钟，超过了两个小时。

小林被诊断为：重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

▼戳视频，了解睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）

别以为打呼噜就是“睡得香”！

医生重要提醒

“别以为打呼噜是睡得香，想简单了”，黄若兰副主任医师说，对于正常人能“回血”的睡眠，对小林来说成了“杀手”，睡眠中呼吸暂停、血氧低、频繁觉醒，会直接影响身体重要脏器的氧供，尤其是大脑，长期得不到充分的休息，会记忆力下降、头晕、头痛、精神不济、焦虑抑郁，并且容易引发一系列的慢性疾病如血糖血压控制不良、心律失常、血脂异常、肥胖等。长时间呼吸暂停的最严重后果就是在睡眠中猝死，特别是未被发现的睡眠呼吸暂停患者。

黄医生让小林佩戴呼吸机睡觉，并且根据监测的结果来调节参数，效果明显，打鼾声音小了，呼吸暂停也少了，睡了个好觉，人一下子精神了不少。小林出院后，自己也买了个呼吸机，每天戴着睡觉。

年纪轻轻、重度呼吸暂停综合征，黄医生分析这和肥胖有很大关系，小林体重达到斤，还有脂肪肝、高血脂、高尿酸。医生叮嘱他要注意减肥，才能更好地改善睡眠。

许多人不重视打鼾，事实上打呼噜是一种危险信号，全国约有万人睡眠中发生过呼吸暂停。“睡眠呼吸暂停综合征”和许多慢病和代谢性疾病的发病密切相关，如高血压、心肌梗死、脑梗死等心脑血管系统疾病，以及内分泌疾病、泌尿系统疾病甚至精神系统疾病。

医院呼吸内科副主任潘志杰在“浙大一院”