很多人认为睡觉打呼噜很正常，甚至觉得这是睡得香的表现。其实“鼾症”是很危险的疾病，严重者可诱发高血压、冠心病等并发症，甚至夜间猝死！

那么哪种呼噜声最危险呢？

敬请收看本期节目

《不做“呼噜”娃》

点击上方节目预告，提前了解本期看点

本期专家支持刘梦华

医院呼吸与危重症医学科负责人、副主任医师

节目播出时间：

12月9日12:30分

看了预告导视

您是不是也想知道

什么样的呼噜声最危险？

小编带您提前了解

↓↓↓

呼噜也有“良恶”之分

哪些算“良性”打鼾？

健康人打鼾可能与劳累、饮酒后软组织放松得比较彻底，枕头高度、软硬不合适等有关。这些人的鼾声比较轻微，一般在调整睡姿、好好休息，或换个合适的枕头后，就能消失。

还有两种打鼾，也并无大碍

?单纯性打鼾：这类人一晚上都鼾声如雷，但比较平稳、有规律，中老年人尤为常见；

?习惯性打鼾：这类人从年轻时就开始打鼾，且鼾声很大，从不间断，这种也不需太过担心。

警惕“恶性”打鼾！

恶性打鼾：不管是否疲劳，是否喝酒，无论什么姿势都会打鼾。夜间容易出现憋醒、大汗淋漓、心慌气短等情况。▲这种“恶性打鼾”不仅会使血氧饱和度低，而且还会影响心脏功能和脑代谢，严重则会“猝死”，非常危险！

如何判断呼噜

是“良”是“恶”？

方法一

家人帮忙留心观察

如果发现老伴打呼噜且有“憋气”的情况，请记住“5-10”这两个数字，如有超这个界限，这很有可能是“生与死”的距离！基本就可以确诊为呼吸暂停综合征，即：1小时睡眠中呼吸暂停超过5次每次暂停时间超过10秒5

呼吸暂停频率

呼吸暂停的频率正常情况下一小时不能超过5次，超过5次则属于严重气道阻塞，会带来心脑肾等重要器官的缺氧，可能伴随严重的并发症，甚至引发夜间猝死。10

呼吸暂停时长

睡眠时上气道不通畅，出现呼吸短时间内停止（≥10秒）的现象，称为呼吸暂停，是睡眠呼吸暂停综合征的典型症状，也是导致睡眠中猝死的罪魁祸首！

方法二

睡眠呼吸监测

睡眠呼吸监测是诊断“阻塞性睡眠呼吸障碍”的金标准！以医院进行，需在陌生环境睡一晚，不方便也不能如实监测平时状况。医院里开始有便携式睡眠监测仪，就方便多了。患者在睡眠呼吸门诊经医生评估后，在医院戴上仪器，利用仪器设备在睡眠过程中，连续同步地记录睡眠结构、血氧饱和度、口鼻气流、鼾声、呼吸运动、脑电图等指标。注意：如果根据检查，确诊为包括阻塞性睡眠呼吸障碍在内的某种睡眠呼吸障碍，就需要接受治疗了！切不可掉以轻心啊！

提醒

引起睡眠呼吸暂停综合征的原因很多，其中“血压高、血压难降”与恶性打鼾的关系异常密切！

数据显示，至少50%的阻塞性睡眠呼吸障碍患者患有高血压，反之则有大约30-50%的高血压患者存在恶性打鼾症状，目前阻塞性睡眠呼吸障碍已被证实是高血压的病因之一。因此

?如果查出来有阻塞性睡眠呼吸暂停症的患者，在治疗打呼噜的同时也要监测一下血压状况，以防隐性高血压。

?如果发觉血压难稳定，吃药也控制不好的状况，睡觉时有打呼噜的现象，医院就诊看看是否有睡眠呼吸暂停综合征。

你学会了吗？

想了解更多

关于打呼噜的知识

敬请期待山西影视频道12月9日（周四）中午12:30分播出的影迷来了《跟我玩》电视课堂《不做“呼噜”娃》我们在电视课堂等着您！跟我玩聚乐部地址双塔西街牛站一巷山西广播电视台影视频道跟我玩聚乐部

公交乘坐路线：路、25路、路、4路、13路、77路、路、路、路、路、K3路。体育馆站下车往东约米。

地铁乘坐路线：地铁2号线体育馆站下车往东约米。

联系方式

-

↑↑↑

点击



转载请注明地址:http://www.dahandezhiliao.com/dhlzmb/10486.html