打鼾的人很多，无论男女，但是很少有人真的重视打鼾，都认为不是什么大毛病，但是今天的专家告诉我们，很多人的打鼾都是病，必须要治疗，如果不治疗，将会引起不可挽回的后果。北京卫视年春节档的《养生堂》栏目特邀医学专家，解读鼾症，让您更加了解打呼噜的危害。

　　人在睡眠中一旦发生上气道的通气功能障碍，生命表现过程中最重要的器官——心脏就会受到伤害，供氧不足，肌肉运动能力就会减弱。如果严重供氧不足，心脏就会停在收缩期，就可能引发猝死。造成心脏供氧不足最主要的诱发因素就是打呼噜憋气。

　　哪些人可能会有打呼噜的症状呢？身材偏胖，脸部比较圆，脸上肉比较虚，下颌较窄，鼻子比例偏小的人很有可能是打鼾大军的一员。

　　打鼾有哪些危害呢？

　　打鼾的危害一：心脑血管疾病。例如：中风、脑梗塞、心脏冠状动脉栓塞。

　　打鼾的危害二：猝死。

　　打鼾的危害三：代谢性疾病。例如：脂肪肝、糖尿病等。

　　有一些表现也标志着您可能会打呼噜：赖床、开车肇事、肥胖、性格改变、无名火、记忆力减退、早上咽干、胃食道返流等等。

　　在40岁到80岁的人群中，有50%的人会打呼噜，在打呼噜的人群中又有50%的人是良性打呼噜，这是因为劳累、饮酒、枕头不合适等原因造成的；而另外50%是有病理性伤害的恶性呼噜。所以并不是说出现打呼噜就过分担心，要分别是良性还是恶性。如果发现孩子打呼噜，一定要引起足够的重视，越早发现越早治疗。

　　减轻打鼾的方式：

　　有气道阻塞的病人，最好选择右侧卧位睡姿，枕头最好选择荞麦枕，以头部和肩部形成90°为佳。

　　怎么样？知道司空见惯的打鼾有哪些危害了吧？如果您或者身边的亲友有打鼾的症状，请务必引起重视，提早治疗。