见习记者梁露露

说到打鼾，很多人“深受其害”，大学生小唐就是其中一个。小唐的睡眠比较浅，很容易被吵醒，每天晚上室友准时响起的呼噜声更是令他彻夜难眠。持续一段时间后小唐精神萎靡，白天上课总打瞌睡，成绩也受到了影响。哪知和室友沟通后，对方称自己根本控制不了，小唐无奈之下只好搬离宿舍。大多数人认为，打呼噜是正常的事情，其实不然。医院呼吸与危重症医学科副主任医师臧金萍告诉记者，打呼噜可是健康的大敌，可能会导致猝死。

打呼噜是一种健康隐患

臧金萍表示，打呼噜医学上称“打鼾”，是睡眠呼吸暂停综合征的一个表现。由于打鼾使睡眠时呼吸反复暂停，会造成大脑、血液严重缺氧，形成低氧血症，从而诱发高血压、冠心病、心律失常、心肌梗死、心绞痛，甚至全身性功能疾病。更严重的是，一旦夜间呼吸暂停时间超过秒，容易在凌晨发生猝死。

“中枢性方面的疾病、阻塞性方面的疾病、混合性方面的疾病都可以造成打鼾。而且高血压、心血管疾病患者，或肥胖人士及胸部有疾病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者打鼾的概率比较大。”臧金萍讲道。

打鼾严重，两个方法可治疗

臧金萍表示，轻度打鼾的患者，可以从生活细节中注意，杜绝打鼾的诱因。首先，要注意减肥，减少呼吸道堵塞的概率。其次，在睡觉时，保持侧卧位睡眠，尤以右侧卧位最为适宜。还要戒烟，吸烟会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道更加糟糕。此外，睡前不要喝浓茶、咖啡和服用镇静剂、安眠药等药物，因为酒精、镇静剂、安眠药等会让肌肉更加松弛，容易堵住呼吸道。

打鼾比较严重的患者，医院接受专业检查和治疗，并且在生活中注意以上事项。然后要在专业医生的指导下，做“睡眠呼吸监测”。监测出打鼾的类型和轻重，医生会给出专业治疗建议，目前比较正规的治疗方法有两种，呼吸机治疗和手术治疗。

呼吸机治疗就是患者在睡觉时戴上呼吸机，通过呼吸机正压通气，使患者的气道打开，不再阻塞，治愈呼吸道阻塞缺氧引起的打鼾。

手术治疗根据不同病因大致分为两种，一种是鼻部手术，一种是咽喉部手术。鼻部手术是针对鼻子通气差的患者，例如有鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病。咽喉部手术主要针对呼吸道不通畅的患者，例如扁桃体肥大、咽腔狭窄、软腭肥厚下垂等症状，这种手术也叫“腭咽成形术”。

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