生活中的小烦恼

你有没有在火车卧铺车厢，被震耳的呼噜声搅得彻夜不眠的经历？

要知道鼾声如雷是病！前几天60岁的宋叔叔，就是因为夜间严重打鼾，医院就诊了。

宋阿姨

医生，我家老伴晚上睡觉打鼾声震耳欲聋，我自己都快精神崩溃了，这可怎么办呀?

阿姨，宋叔叔晚上睡觉打呼噜，中间有呼吸暂停的时候吗？

医生

宋阿姨

有，而且很严重，每次睡觉张着嘴呼吸，中间呼吸暂停有10秒左右，我得不停地叫唤他才能好一点。

叔叔，您平时有什么症状吗？

医生

宋叔叔

感觉晚上也睡觉了，可白天还是犯困、疲劳，精力下降，记忆力也不如以前了。

住院后完善呼吸睡眠监测明确诊断为阻塞性呼吸睡眠暂停综合征（obstructivesleepapneahyponeasyndrome,OSAS)，夜间重度缺氧，应用无创呼吸机后打鼾症状明显减轻，宋叔叔和老伴睡眠质量都提高了。

OSAS是一种以睡眠打鼾伴呼吸暂停和日间思睡为主要表现的睡眠呼吸疾病。打鼾具有特征性，由响亮的鼾声或简短的气喘以及短暂的沉默期交替组成，在呼吸暂停阶段口鼻无气流，但胸腹式呼吸仍存在，严重患者反复憋醒。肥胖是发病的重要原因；其次上气道的病变，比如扁桃体，腺样体肥大，咽腔狭窄，咽周肿瘤等也可导致发病；喝酒，吸烟，服用镇静催眠药物，还有一些神经系统疾病都可以导致该病的发生。

轻者，白天常感到疲劳、反应迟钝、精力下降，并可出现记忆力、注意力、判断力的下降，等。

重者，可诱发高血压、冠心病、心律失常、脑血管病、糖尿病、肺动脉高压等。

那么日常生活中应该注意什么呢？

建议积极的减肥，戒酒，睡前忌兴奋、过饱饮食、侧卧位睡眠、不服用镇静安眠药等均有助于症状改善。症状严重者及时就诊查找病因。中重度OSAS患者可行经鼻持续正压气道通气（CPAP），大部分能得到改善。部分患者可行手术治疗，如鼻咽部或口腔手术消除气道机械性狭窄，有望完全治愈。

倒头就睡，鼾声如雷，折磨自己，也折磨旁人，若不及时治疗干预还会诱发各种疾病。无鼾睡眠才健康哦！

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