呼呼呼~~~你身边有鼾声如雷的“雷震子”吗？

动图来自SOOGIF

如果你认为，“打呼噜”就是睡得香、睡的深，那可不一定哦！其实在医学上，“打呼噜”是一种病态！动图来自SOOGIF人为什么会打呼噜这一切还得从“咽喉部的肌肉”说起，

在白天正常工作时，

它能帮助我们顺畅的呼吸。

但在晚上休息时，

它也需要短暂的休息，

而变得懒散松垮。

当气流通过上呼吸道顺畅，呼吸平稳，不会引起鼾声，气流通过上呼吸道出现了狭窄，气流通过不顺畅，引起软组织震动，就会出现鼾声。呼吸暂停则是气流完全不能通过，需要积蓄一定时间的力量才能将狭窄部位冲开。你听过哪些千奇百怪的呼噜声

余杭一院睡眠中心副主任医师黄应亮表示，

在睡眠监测的过程中，

他们见识了几十种不同的呼噜声，

口哨声、开火车、打闷雷，

高音、中音、低音，

千奇百怪，千变万化……

让我们从这些“亲历者”们的描述中辨别一下～（温馨提示：正在旅途中的亲们，记得手机音量调小一点哦～）

亲历者1：

这是正常均匀的呼吸声，

听久了小编也要入睡了。

亲历者2：

这是我老公的呼吸声，

震耳欲聋，

有时会憋气几秒。

亲历者3：

这是我老公的打鼾声，

像过山车，高低起伏，

惊心动魄……

其中，后2个会憋醒的呼噜声是病，也叫“阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)”。

它不仅会影响睡眠质量，还会导致或加重了罹患高血压、房颤、心肌梗死、脑卒中、心源性猝死等主要心脑血管疾病的风险，影响儿童的生长发育。

哪些人更容易打呼？

通常来说爱打呼噜的人，

都有以下这些特征：

鼻腔异常

鼻腔异常指：有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻炎等疾病

长期喝酒抽烟、舌体肥大

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脖子短粗、扁桃体肥大、肥胖

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符合上述的特征越多出现呼吸暂停的风险也就越大得了呼吸暂停怎么办？余杭一院睡眠医学中心黄应亮医生表示，如果通过自查，发现自己符合以下两项或医院就诊，通过睡眠监测来明确睡眠质量、周期，明确诊断，以便进一步治疗，改善睡眠。①夜间打呼噜出现呼吸暂停、憋气的现象，甚至憋醒。②夜尿增多、出汗、多梦。③早起时头疼、头晕、口干。④白天嗜睡、乏力困倦、精神不集中、记忆力减退。⑤情绪变得急躁易怒。⑥高血压、糖尿病、性功能减退。

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专家提醒：治疗睡眠呼吸暂停是一个持续性的过程，患者初次就诊后，要定期来院复诊，根据病情变化及时调整治疗方案。

无创治疗包括减肥、锻炼、侧卧，对于轻中度的患者可用口腔矫正器，对中重度的患者可以用CPAP治疗（即呼吸机治疗）。

有创治疗包括扁桃体切除术、腺样体切除术、鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术、颏舌肌前移术等。

供稿丨余杭区卫健局

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