在日常生活中，很多人都有打鼾的小毛病。那么你知道打鼾的原因是什么吗？吃什么能治疗打鼾吗？

　　打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现，其实，打鼾不仅不是睡的香的表现，还是一种可怕的疾病，如果严重可能致人死亡的一种疾病。那么，打鼾应该如何缓解呢？下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗偏方。

那么，打呼噜的原因是什么？

体形肥胖：肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。

　　1、鼻子的原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都会导致睡觉打呼噜。

　　2、咽喉的原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大，上呼吸道狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。

　　3、心血管疾病：打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。

4、周围环境：打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。

　　4种有用止鼾的食物

　　1、茶有助于削减阻塞和痰液，然后减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，还能减轻吸气时的鼻塞。喝茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改进鼻腔引流。并且喝薄荷茶对防止打鼾的效果最佳，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能减轻鼻黏膜肿胀。

　　2、蜂蜜睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。

　　3、姜黄的抗炎特性对抵挡炎症有利，特别是在防治打鼾方面。姜黄的活性成分（姜黄素）是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂，它的副作用很小，能够安全、天然的减轻阻塞。姜黄在菜市场调料货台和通常中药店都有卖，能够直接煮水喝，也能用来做菜熬粥。

　　4、虽然食用洋葱后的口气不好，但它却是克服打鼾的救星。因为洋葱具有抗炎特性，有助于清理鼻道，从而让更多的空气通过。

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仿生理性海水鼻腔喷雾器

微扩散系统装置

全新的鼻腔高科技物理疗法

不含激素、抗生素、安全可靠

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必清采用法国配方应用高科技微扩散治疗原理，内装纯净仿生理性海水原液结合，治疗安全快速。

洗+治+养=健康鼻子

“洗”独特的微扩散技术将高压仿生理性海水以0.7μm微粒输送到鼻腔部分，将鼻腔内鼻窦的病毒、鼻垃圾脓性分泌物完全排出，洗掉鼻腔内病菌和过敏源，脱掉“脏内衣”。

“治”必清清鼻护理液为仿生理性海水配制，具有生理浓度的Nacl和ph值，并含有大量的矿物质和海水微量元素，包括氯、钠、钙、镁、硫、钾等，可有效清洗鼻腔内的病菌及致敏源等有害物质，这些微量元素在抵抗鼻腔非特异性炎症中具有显著作用，必清清鼻护理液独特的输出装置使得雾粒直径达到0.7μm以下，直达到鼻纤毛根部，彻底清洗鼻粘膜上的病菌、灰尘和过敏源微粒，稀释鼻腔分泌物并排出分泌物，保持鼻粘膜湿润，维护纤毛运动，从而达到日常鼻腔卫生护理，急、慢性鼻炎由其过敏性鼻炎的辅助治疗，冲洗鼻腔内过敏源物质及鼻腔术后的创面冲洗。

“养”仿生理性海水原液中的有效成份能滋养鼻腔粘膜上的表皮组织，使其再生。并得到修复、恢复自身免疫功能，达到换新鼻的目的。

必清清鼻护理液的功效特征

稀释排除鼻腔分泌物及鼻涕，祛除鼻痴，畅通呼吸，湿润鼻腔，避免因鼻腔干燥而出血

清洗鼻腔内病菌及有害物质，恢复鼻腔自动分泌及清洁功能

预防和治疗各种急、慢性鼻炎，减少气管炎、支气管炎及哮喘等呼吸道疾病的发生

缓解鼻塞、鼻痒、鼻干、打喷嚏、流鼻涕等症状

修复化疗及手术后受损的鼻粘膜，促进鼻腔术后伤口愈合

家庭成员的日常鼻腔卫生护理

必清清鼻护理液试用范围及应用科室

适用范围

1.孕妇、运动员、小儿、老年人患了鼻炎和感冒，慎用药物，用必清不含抗生素、麻黄碱和激素，无副作用。迅速解除流涕，打喷嚏、鼻塞症状，可放心使用

2.中学生在流感发生时：及时使用，可预防感冒和交叉感染

3.教师、医务人员、司机等在污染环境中的工作人员：用必清及时清洗鼻腔，远离病菌

4.过敏性鼻炎患者：在过敏前后用必清轻轻一喷，告别过敏

5.在空调环境中的白领：用必清湿润鼻腔，清楚鼻腔内的陈积物，解除亚健康状态

6.鼻腔术后的患者：用必清消肿杀菌，促进早日愈合

应用科室：

1.耳鼻喉科2.妇幼保健科3.呼吸科4.儿科5.肿瘤科6.其他

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