活了60年才知道，睡前吃点“它”，一夜不打鼾睡得香，收藏了！它就是红枣了，很多人都不知道吧，我们都知道红枣是补血的，但是气血两和，睡眠自然就好了。而且红枣中含丰富的维生素C，有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用，可参与组织细胞的氧化还原反应，充足的维生素C能够促进气血生成，减轻疲劳，促进睡眠。在民间还有一偏方，将取炒制好的大枣细嚼慢咽一周左右，能很好的解决打呼噜的现象。下面小编教给大家的就是糯米红枣的做法，香甜可口，还能当零食吃，快来看看小编是怎么做的吧香甜可口的糯米红枣配料：糯米粉克、阿胶枣克、白糖5克烹饪步骤：

1.材料有这些：糯米粉

2.白糖3.红枣4.首先红枣用清水泡50分钟左右泡软5.红枣泡软后切开去核，注意不要切断了。6.将糯米粉分次加入温水搅拌均匀后，揉搓成团。7.然后将糯米团捏成细小的条状，包进去核了的红枣里8.倒开水，入白糖制成糖水9.糖水倒入包好的糯米红枣里，注意不要太多，一点点甜味即可。然后放进电饭煲，开启蒸煮模式，直至蒸好即可出锅食用。10.趁热吃，美味无比烹饪小贴士：红枣又名枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。选购技巧1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了。2、手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。3、剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量差。注：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！预览时标签不可点


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