节目预告打鼾居然会猝死，孩子打鼾也影_怎么治打呼噜

《不健不散》之孩子深夜打鼾危害大的令你震惊

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打鼾也称打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。

实际上打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过秒容易在凌晨发生猝死。

打呼噜是睡的香？还是一种病？

睡眠占了人生的三分之一时间，或者说占了每天的三分之一的时间，假如睡眠质量不好，会直接影响另外三分之二时间的状态，因此，睡眠的好与坏非常重要。

按照国际分类，睡眠障碍有88种疾病，其中65%是睡眠呼吸暂停低通气综合征。

这个疾病很重要的一个表现就是打鼾，90%的打鼾都属于睡眠呼吸暂停低通气综合征，只有10%是没有发生睡眠呼吸暂停的，这类10%的叫单纯性鼾症。

但是，这10%的人经过时间的推移，还会转换成睡眠呼吸暂停低通气综合征。所以，我们往往把打鼾作为睡眠呼吸暂停低通气综合征的代名词。

以前有一个错误的认识，认为一躺下就打呼噜了，意味着睡得香、睡眠质量好，但恰恰相反，这是一个睡眠治疗很差的表现。

睡觉的时候缺氧会招来各种麻烦

睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中发生了短暂的呼吸停止，也叫睡眠窒息。

这种窒息的状态让我们没有空气吸入到肺里面进行有效的气体交换，等同于失去了正常的呼吸；在这种状态下，就会带来严重的缺氧。

当血氧饱和度降到90%以下（这个90%的值相当于氧分压的60毫米汞柱）或低于60毫米汞柱，在医学上就称为呼吸衰竭。

当打鼾的人出现血氧饱和度低于90%时，也就是发生呼吸衰竭了；而在这种呼吸衰竭状态下，会带来各个细胞的代谢功能异常。

因此，睡眠呼吸暂停低通气综合征会带来很多并发症，在《睡眠呼吸暂停与心血管疾病专家共识》里已经明确了五个并发症：第一个是高血压，第二个是冠心病，第三个是心率失常，第四个是心力衰竭，第五个是肺动脉高压。

肥胖、年龄致病的两大杀手锏

打鼾跟肥胖有很明确的关系，越胖的人，越容易发生呼吸暂停。因为咽喉腔的骨性结构是固定的，当肥胖的时候，软组织会阻塞这些空间，造成气道阻塞。

另外，睡眠呼吸暂停综合征是由轻到重，也随着年龄增加，或者伴随其它全身性疾病的发生而来，程度一般会越来越重。

45%-50%的男性在40岁会发病，而50%的女性在50-55岁、月经停止的时候，也会发病。

然而，由于呼吸暂停发生在晚上，所以一般不被人们重视，往往是第二天早晨起来有头痛、犯困、血脂高、血压高才去找医生看病。

但在白天看病时，医生一般会说诊断出高血压、糖尿病或者脑梗塞等等，没有多少人会想到可能是睡眠呼吸暂停综合征引起这些问题的发生。

那么打呼噜这么多危害，究竟需要如何治疗呢？市面上的药物和器材治疗究竟有效吗？敬请期待9月4日晚上八点，重庆电视台科教频道《不健不散》！