世界睡眠日

3月21日是"世界睡眠日"

今年的主题是

“健康睡眠，远离慢病”

睡眠质量的好坏

与人体健康密切相关

但在日常生活中

很多人受到打鼾

睡眠呼吸暂停、失眠等

问题的困扰

一张图了解打鼾是如何产生的？

针对打鼾这一最常见的睡眠问题，人民网江苏频医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师鲁媛媛进行视频专访，就打鼾的原因等进行剖析，并为患者提供缓解之道。

医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师鲁媛媛（左）与人民网江苏频道记者交流。

打鼾可能真的不是你想的这么简单哦

它跟很多慢性病有密切的关联

看完下面的访谈你就知道了

主持人：首先我们想跟您请教的第一个问题，因为在我们的惯有印象当中，打鼾恰恰是睡眠质量比较好的一个表现，因为睡得香才会打呼噜嘛。那我们首先请您给我们说说，打鼾与我们的身体健康有什么关联呢？

鲁媛媛：打鼾其实是人体因为上呼吸道狭窄出现的一种主观症状，那其实来说，打鼾在我们医学上是一种"阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征"。最重要的，是它会因为夜间呼吸暂停而造成缺氧，缺氧就会对人身体重要的脏器造成损害，比如我们的大脑、心脏、肾脏等等，所以打鼾只是一种外在的表现，它真正影响人身体健康的是因为阻塞造成的呼吸暂停而引起的缺氧，从而引起人体的各种慢性疾病。

主持人：您提到，阻塞是造成打鼾的一个原因，那想再问问您，一般造成阻塞会有哪些原因呢？我们也注意到，您是咱们耳鼻咽喉科的医生，是不是跟我们耳鼻咽喉方面的一些病变有关，还是和我们生活中的睡姿等有关系呢？

鲁媛媛：是的，你说的很对。为什么对很多打鼾患者，我们推荐到耳鼻咽喉科来看，因为人的呼吸道，从鼻腔到咽腔、到喉部，一直到气管的上端，这个上气道都是由我们耳鼻喉科来检查的。在上气道的任何一个部位，出现了狭窄，外在表现就是打鼾发出的声音。

主持人：很多网友会觉得，我们自己或者身边亲朋好友，他们都会有这个打鼾的问题，在我们看来无非是噪音比较大，一般他们自己睡的很香，影响到是旁边人的睡眠，好像也没有那么大的危害，这个打鼾去看医生是不是有点小题大做了呢？我们想请教您，这个打鼾一般严重到什么样一种程度，他可能就是一种疾病了，医院就诊了？

鲁媛媛：打鼾外在的表现是发出鼾声，它影响了就是我们常说的家人、床伴。其实对自己的影响其实更大。很多患者朋友如果当他晚上睡得很多，但是白天还是犯困，注意力不集中、觉得近期记忆力减退；有的会出现高血压、高血糖长期得不到很好的控制，同时伴有长期的打鼾，这时我们建议他：不仅要看内科，还要看耳鼻喉科，要来找引起高血压和糖尿病的原因，可能就是打鼾造成的，所以网友要认识到这个打鼾它会引起其他的慢性疾病。

主持人：嗯，那我们也要给我网友提个醒，高血压并不一定单单就是高血压，这个疾病可能跟我们这个打呼噜也有一定的关联。

鲁媛媛：是的，目前有统计说，这个打鼾，也是我们说的"睡眠呼吸暂停"这个病，它有50%-80%会引发高血压。今年我们这个主题也是"健康睡眠远离慢病"，就是因为打鼾可以成为引起慢病的源头性疾病。

主持人：您刚才提到一个数字，50-80%都跟这个打鼾有关。

鲁媛媛：是的，50%至80%。

主持人：：嗯，50%-80%，那这个概率还是挺高的，那么想问一下您，你在日常的这个接诊过程中，就你的观察，这个打鼾一般在什么样的人身上比较高发呢？

鲁媛媛：是的，打鼾确实有一定的人群倾向性，比如中老年男性是高发的，其次就是肥胖。然后呢，就是我说的，到我们耳鼻喉科就诊的，鼻腔或者咽腔有出现相应的狭窄，引起的耳鼻喉科相关疾病。比如：有些病人，他就是长期的鼻子不通、慢性鼻炎，或者咽喉不适；甚至有的有反流性的咽炎、喉炎等等。这些疾病的源头，可能都是打鼾造成的。

主持人：您刚刚也说到，体型比较胖的人、中老年男性比较容易打鼾。那我们也了解到，一些小朋友也会有打鼾的情况。这块能不能请您说说，儿童打鼾的危害是不是还更大一些？

鲁媛媛：确实，越来越多的家长开始







































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