睡眠约占每个人一生中三分之一的时间。中国人睡眠状况不容乐观,约2亿人打鼾,近3亿人失眠,万人在睡眠中发生过呼吸暂停。医院睡眠疾患诊疗中心主任韩芳指出,根据国际睡眠疾病分类,外在或内在因素导致的睡眠疾病达90余种,其中失眠、睡眠呼吸暂停综合征等患病率在国人中比例最高。

睡眠不足及睡眠障碍(如打鼾等引起的睡眠呼吸暂停)会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒,并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心血管、脑血管、高血压等疾病。

为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的







































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