你家宝睡觉打呼噜吗？

打呼噜是怎么回事？

婆婆说打呼噜说明宝宝睡得香睡得沉，是这样吗？

打呼噜可不是件好事儿！

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儿科

医生

宝宝打鼾有可能是生病的征兆，爸爸妈妈们一定要警惕，别当小事对待！

刚出生的宝宝因为鼻子小容易鼻塞，所以多少会有打鼾情形，只要宝宝睡得好，长得好，就不需要担心。

但是如果宝宝因为打鼾或睡眠呼吸中止而睡不好，翻来覆去，或者半夜经常起来尿尿，就要及时就诊了。

婴幼儿打鼾最常见的原因是身体结构上的问题，比如：扁桃体肥大、腺样体肥大都会导致打鼾。

颅颜异常以及神经肌肉协调性不佳等问题也会造成打鼾。

小朋友养的太胖也会增加睡眠呼吸中止的风险，胖孩子脖子的脂肪比较多，容易挤压呼吸道的空间，打鼾比较明显。

平躺是最容易打鼾的睡姿，因为这种睡姿会让舌头往后倒，如果孩子扁桃体已经比较大，加上舌头往后挤，更容易让呼吸道阻塞，打鼾症状更严重。

所以，打鼾的宝宝最好侧睡！

我们都知道，充足的睡眠对神经系统的发育至关重要，宝宝打鼾会使睡眠质量下降，影响身体的正常发育。

长期的睡眠障碍会使大脑经常出现一种缺氧状态，不仅影响智力的发育，也可能影响到大脑的其他方面，甚至包括心脏。

宝宝的骨骼、胸廓、肺功能都处于生长发育中，如果发生睡眠呼吸障碍，胸廓的负压增加，可能造成轻微的畸形，长大后成为疾病隐患。

1）合理喂养，保证消化良好至关重要。

2）保证作息时间的规律，减少夜间的剧烈活动。

3）要帮宝宝增强体质，减少呼吸道感染的概率，比如多晒太阳、呼吸新鲜空气、做做爬行小游戏等。

4）帮宝宝及时清理鼻涕等分泌物，必要时可配合滴鼻或鼻腔的冲洗，保持鼻子相对通畅。

5）若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿（如侧卧），头部可以用宝宝枕适当垫高。

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