打鼾不光影响睡觉品质，还会形成第二天嗜睡、乏力、留心力难以会合等题目，时光久了对咱们的健壮也有影响。不少人疑义，我以前不打鼾啊，何如近来屡次打鼾？这就要剖析一下打鼾的紧要缘由有哪些了。

睡姿看似跟鼾症不上瓜葛，但原本有不在少量的打鼾者确切是由于睡姿缘由导致的。部份人的口腔肌肉布局，软腭口咽等肌肉松驰(稀奇是暮年朋侪)，寝息时若是选用仰卧的姿式，舌根或其余联系布局会在地心引力下，滑至咽喉部，堵塞气道导致呼吸不畅而打鼾。

尚有一种景况是劳苦了事后，在睡觉形态下，为了多摄取氧气，加重疲乏，会不自发地用嘴呼吸，使得软腭等软布局部份加重颠簸，引发寝息打鼾。不过如此的景况通常不会连续过久，普遍是偶然呈现打鼾，并不需求太甚