防疫安全小知识

1、手卫生

按照七步洗手法，使用流动水、肥皂或洗手液洗手。外出回来、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后，需要及时洗手。

七步洗手法

需要洗手的时刻

2、戴口罩

居家可以不戴口罩，外出则需要正确佩戴口罩(完全遮住口鼻紧贴皮肤)。手不可触摸口罩外面，避免交叉感染。

正确佩戴口罩的方法

3、环境消毒

通过以下方式做好家庭环境消毒和防护：

每日开窗通风至少2次，每次至少30分钟，同时注意保暖。

家里的门把手、开关、桌椅、水龙头等高频率触摸的地方，用含75%酒精消毒液擦拭，停留30分钟后清水擦干净即可。

餐具可用水煮沸30分钟消毒，水要完全浸没餐具。

衣物可定期在太阳下暴晒4小时进行消毒，其它物品可用消毒剂擦拭消毒。

新型冠状病毒，不仅伤害人的身体健康还严重冲击人的心理，所以抗击疫情，既要做好身体防护，也要做好心理防护。也就是说：既要“救命”也要“救心”。

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调整生活状态,规划日常生活

设计好疫情期间的生活、工作计划,有规律地生活,让生活充实起来，提升生活质量。注意日常饮食和卫生,适当进行室内运动,找到信赖的家人、朋友聊天,通过