如今各地放开疫情管控，越来越多的人感染了冠状病毒。由于每个人的体质不同，大家的反应也各有不同，高烧、咳嗽、喉咙痛这一个紧跟一个症状令人应不暇接。在身体经历了这一系列的“战争”后，大家都会感到自己的身体慢慢的开始好转，而正是这个时候，大家更不能大意，要小心行事。身体刚刚经历了高烧，对于能量的消耗十分的大。此时刚刚由阳转阴，更应当吃一些滋阴补肺的食物，给身体补充能量，从而提高免疫力，增强抵抗力。

虽然身边的许多朋友都不小心阳了，但是也还是通过视频、电话来互相关心，叮嘱对方多休息，多喝水。身边有做医生的亲戚，在与他进行沟通时他告诫我们，无论是疫情期间还是平时生活，都应该准备一些生活必需品。下面来和大家分享一下他的建议，平时家中准备这五样，一定用的上！提前准备也可以做到有备无患，做一个有准备的人才能够对生活突如其来的意外从容不迫。

准备一速食食品

现在人们的生活节奏都十分的快，平时属于自己的时间也十分的少。一想到在结束工作之后还要买菜、做饭、洗碗等一系列的繁琐事情便深感头痛。特别是现在阳了之后，不仅身体不舒服，胃口也变得十分的差。

在只想躺在床上的日子里，如何一日三餐是十分紧迫也是十分令人头痛的。平时大家可以提前包一些饺子或者馄饨放在冰箱里面，多准备一些挂面、自热火锅、方便面这些，简单易上手。

准备二罐头

尽管在阳了之后十分的不舒服，我们也要保证一日三餐正常的能量摄入。古语有言，“兵马未动，粮草先行”如果不认真吃饭，均匀搭配，身体得不到足够的能量、营养补充，免疫力大军又怎样更好的战斗呢？

有的朋友可以说是无肉不欢，但是在阳了之后身体浑身不舒服，还哪里来的力气去处理肉呢？相对来说罐头在此时就是非常好的一个选择。罐头的品种丰富，可选择性强，开盖即食，十分方便。并且他还可以在常温下保存，保质期相对也是非常长的，还可以帮助我们解决冰箱空间不够的问题。

准备三洗护清洁用品

洗护清洁用品可以说是居家必备，像牙膏、牙刷、洗头膏、卫生纸等都是高消耗品，往往在不经意之间这些东西就见底了。特别是经常要出行的人朋友，对于这些东西的消耗更是不知不觉之间。像我在家中，各种物品都要进行“备份”，特别是有时还要出门住酒店，一般都是自带的物品。

准备四饮用水

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俗话说水是生命之源，一个成年人身体中所含水分占比往往在60%左右，而一个正常成年人一天中喝水量更是在1.5L左右为佳。虽然现在停水现象越来越少，但是不可否认整体需水量正在逐渐扩大。稍微进行计算便能够发现，咱们一个家庭的耗水量还是很大的。因此建议大家在家中根据实际情况准备几桶桶装水，以备不时之需。

准备五家用医疗用品

无论是在之前疫情风控期间还是现在放开疫情管控以后，都让我意识到提前准备一些必用的防护物品是多么的重要。虽然现在的新冠致死率大不如前，但是传染性却依旧十分的强，因此我们对于口罩的消耗十分的快。

根据家人情况的不同，体温计，血压仪这些家用的医疗器械也可以做一些相应的准备，在必要的时候也用得上。做一个有准备的人才能够更好的应对突如其来的意外。酒精、洗手液当然是必不可少的，家里要勤消毒，保持清洁，常通风，让病毒避无可避。

希望大家都做一个有准备的人，让生活变得越来越好！