原创党委宣传处上海交通大医院

5月5日是世界手卫生日，疫情还未过去，勤洗手、勤消毒，大家都在积极行动，今天一起来复习下正确的洗手方法。

别用“脏手”碰口鼻

我们知道，各种细菌和病毒都可能通过手进入人体。现在，带好口罩、勤洗手可以帮助我们大大减少感染新冠病毒的风险。

而且，新冠病毒是亲脂病毒，除了常见的消毒剂，只要浓度和作用时间到位，脂溶剂比如肥皂等也能杀灭它。

另外，手沾有病毒并不可怕，可怕的是用“脏”手再去触碰自己其它干净的部位，尤其是口鼻！没有手套，触碰完任何“脏东西”立即洗手，要注意，简单清水冲一冲可没什么用！

餐前便后、外出归来、取完快递外卖、接触宠物后、咳嗽打喷嚏后或接触其他不洁物品后，都要用肥皂、洗手液等洗涤剂，采用六步洗手法洗手，每一个角落都要搓到，至少30秒，然后流动水冲洗。

手卫生这么做才彻底

户外没有流动水的情况下，可用免洗手消毒液，注意充分揉搓双手效果更好。

室内先以流动水淋湿双手，然后使用洗手液或肥皂，按以下步骤搓洗：

?双手掌心相对搓洗；

?掌心对手背，手指交叉搓洗指缝，两手交换进行；

?掌心相对，手指交错揉搓指缝；

?一手半握拳把指背放在另一掌心旋转揉搓，两手交换进行；

?一手握住另一手的拇指搓洗，两手交换进行；

?指尖摩擦掌心，两手交换进行；

充分的揉搓加上流动水冲洗，足以去除手上的病原体。

最后，频繁洗手的情况下，大家也要注意保护好手部皮肤。避免各种外界刺激如热水烫洗、暴力搔抓、过度擦洗、浸泡以及其他对患者敏感的物质如皮毛制品等。

原标题：《瑞金专家说

世界手卫生日来了！疫情下这么洗手就对了》