文/羊城晚报全媒体记者王俊通讯员王苏琦

呼吸气流中止10秒以上，就属于呼吸暂停。然而，深圳市民小林一个晚上呼吸暂停竟达次，最长的一次暂停时间达到秒！

近日，深圳市民小林因晚上经常打鼾，睡眠质量太差，导致白天昏昏沉沉，不得医院神经内科，最终被诊断为“睡眠呼吸暂停低通气综合征”。

医院神经内科副主任医师黄若兰指出，许多人以为打鼾是“睡得香”，其实睡眠中呼吸暂停、血氧低、频繁觉醒，会直接影响身体重要脏器的氧供，尤其是大脑。打鼾与肥胖、抽烟、酗酒有一定关系，因此控制饮食、适当运动、戒烟限酒，是治疗呼吸暂停的基础，睡觉侧卧或适当抬高床头，也有助于减少打鼾。

据介绍，小林今年28岁，睡觉打鼾多年，一直没有在意。有段时间，小林感觉白天特别累，头晕脑胀，休息也没法扭转，这才求医医院神经内科。接诊医生黄若兰马上安排小林做了一次多导睡眠监测。结果显示，小林一晚上达到医学标准的呼吸暂停次，加上低通气，总共次，近6小时的睡眠时间，他平均每隔1.6分钟就要“断气”一次，最长的一次呼吸暂停秒，最低氧饱和度仅为38%(正常不应低于90%)。整个晚上缺氧的总时间加起来总共分钟，超过了两个小时。小林被诊断为重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

年纪轻轻就有重度呼吸暂停综合征，黄若兰分析，这与小林肥胖有很大关系：他的体重达到斤，还有脂肪肝、高血脂、高尿酸。医生让小林佩戴呼吸机睡觉，根据监测结果调节参数，效果明显，打鼾声音小了，呼吸暂停也少了。医生叮嘱小林，要注意减肥，才能更好地改善睡眠。此外，黄若兰医生建议，睡觉经常打鼾的人，医院做一次包括睡眠监测在内的全面检查，以判断对自己的身体有没有危害。

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羊城晚报·羊城派

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