打鼾,竟然会要命
年3月21日,是全球第十九个世界睡眠日。老话说得好,能吃能睡,长命百岁。 睡眠作为生命所必须的过程,是健康不可缺少的组成部分。睡觉睡得好不好,对人的健康有很大的影响。日常生活中许多人都有打鼾的情况,致使出现做噩梦、惊醒的情况,导致睡眠质量十分糟糕! 前段时间29岁网红泡泡龙去世事情在网上引起轰动 现在关于他离世新进展,死因并非是高强度工作,而是与睡眠有关。就是泡泡龙可能因为身体过于的肥胖,再加上平日里不爱运动,所以出现了“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。 说得通俗一点,那就是他很可能会因为过于的胖了,咽部脂肪分泌的也就多,以至于进入睡眠状态时,呼吸暂停了,所以导致了突发的事情。 人为什么会打鼾?我们正常呼吸时,是不会发出声音的。但我们在睡觉时,紧绷的上呼吸道肌肉组织会放松,口、鼻、咽喉等呼吸道空间就会变窄,吸入的气流受到影响导致气管壁震动,产生声音。 打鼾有哪些原因?单纯性打鼾 单纯性打鼾多是由于睡眠姿势不当、鼻塞或饮酒等引起的短时期打鼾现象。这种打鼾除了影响他人休息外,对自身健康没有太大影响,一般不需要治疗。 疾病引起的打鼾 鼻中隔(鼻腔内侧壁)偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、过敏性鼻炎、扁桃体肥大、软腭肥厚、悬雍垂过长、舌体肥大、颌面短小内收等,也会引起打鼾。 还有一种打鼾 可能会致命! 睡眠呼吸暂停综合征 睡眠呼吸暂停综合征(OSA)是指响亮的鼾声突然中断,持续时间超过10秒钟,且反复出现此症状的现象。 由于呼吸暂停引起的夜间低氧和高碳酸血症,可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故,甚至出现夜间猝死。 打鼾的人中,四分之一以上患有睡眠呼吸综合征,80%的人自己并不知道 如何判断是否患有OSA? 1.晨起口干、舌燥,咽部不适; 2.醒后不解乏、白天困乏; 3.注意力不集中、记忆力减退; 4.频繁起夜; 5.睡眠易醒或入睡困难; 6.情绪不稳定; 7.原有的慢性病加重,如血压不稳等。 如果有以上症状,可能就存在睡眠呼吸障碍,建议尽早就诊。 怎么治疗鼾症?(1)轻度的阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征,可通过控制体重、侧卧睡眠来干预,不用特殊治疗; (2)积极治疗造成阻塞的相关疾病,如鼻炎等;如为中枢型睡眠呼吸暂停低通气综合征,治疗原发的神经系统疾病; (3)中枢型睡眠呼吸暂停低通气综合征,可适当应用呼吸兴奋药物,如乙酰唑胺等; (4)使用口腔矫正器; (5)呼吸机辅助通气; (6)手术改善气道狭窄因素:如鼻中隔矫正术、扁桃体/腺样体切除术、低温射频消融术、悬雍垂腭咽成形术、正颌手术等。 一般医生会根据病情采取综合治疗。 扫一扫 |
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